Как сделать большой кошелек из бумаги


Как сделать большой кошелек из бумаги

Как сделать большой кошелек из бумаги


Предисловие

Система, которую я назвал «легкая жизнь», стала итогом исследований, длившихся 45 лет, плодом многолетней работы с людьми, испытавшими различные жизненные затруднения. В чем же заключается ее суть?

Легкая жизнь достижима при условии полного сосредоточения на себе с целью приобретения личного счастья. Это возможно, если удается наладить связь между своими сознанием и подсознанием. Об этой связи уже много написано, еще больше сказано, но сделано слишком мало для того, чтобы она действительно стала возможной. В исследованиях сознания я прежде всего концентрировался на поиске практического метода воссоединения этих двух составляющих нашей личности. В итоге была открыта техника, которую я представляю вашему вниманию.

Система легкой жизни основана на четырех определенных принципах и действует при использовании соответствующих слов и фраз. Эти слова являются своего рода ключами, отпирающими двери подсознания. В результате сознание начинает улавливать и понимать сигналы, подаваемые подсознанием. Поддержка подсознания не только позволяет гармонизировать нашу внутреннюю жизнь, создавая душевный комфорт, но и приводит к моментальному осуществлению наших желаний.

Например, многих из нас нередко мучает головная боль. Таблетка аспирина избавляет от нее на некоторое время, но не способна победить раз и навсегда. Дело в том, что простая таблетка не может устранить причину боли. А как бы нам хотелось найти такое средство, которое как по волшебству освобождает нас от недуга… Разве мы не мечтаем о состоянии, в котором достаточно сказать одно лишь слово, чтобы боль исчезла? Но это слово действительно существует, и в этой книге рассказывается, как им воспользоваться.

Возьмем другой пример. Допустим, вы потеряли любимую вещь, и чем больше ее ищете, тем яснее чувствуете, что никогда не найдете ее. Но – о чудо! Вы можете позволить себе расслабиться и при помощи определенного слова дать своему внутреннему «я» привести вас к потерянной вещи.

Это лишь два простых примера того, что может сделать для вас система легкой жизни. На самом деле ее возможности гораздо шире – вы способны достичь всего, чего хотите. Так, вы без труда сможете:

• избавиться от всех своих страхов,

• научиться расслабляться,

• сохранить вечную молодость,

• побороть хандру и отчаяние,

• познать самого себя,

• лучше понять людей,

• ставить перед собой цели и достигать их,

• зарабатывать деньги и добиваться успеха,

• освободиться от дурных привычек,

• справиться со всеми недомоганиями, обрести здоровье,

• открыть в себе неизвестные ранее способности,

• наконец, стать счастливым человеком, не поддающимся никаким ударам судьбы.

Этот перечень не исчерпывает всех достижений системы легкой жизни. Их значительно больше и все они описаны в этой книге. Почему бы не воплотить в жизнь этот феномен? Почему бы не сделать так, чтобы система легкой жизни стала вашей повседневной практикой?


Новое учение: «Нажми на кнопку»

Бывали ли в вашей жизни дни, когда все шло наперекосяк? Наверняка! В такие моменты появляется ощущение, будто ваша душа словно разламывается на две половины. Одна половина борется с другой, делая все, чтобы свести на нет усилия своей соперницы…

Вот история продавца обуви, который испытал нечто подобное.

Продавец обуви, цитирующий Гёте

Продавец полон энтузиазма. Первый ботинок уже надет, очередь за вторым. Сейчас покупатель сам убедится, насколько они удобны. Итак, второй… Но куда, черт подери, подевалась ложка для обуви?!

Беспокойство превращается в панику. Продавец судорожно оглядывается вокруг – секунду назад он держал ее в руке… Клиент равнодушно смотрит на него и спокойно интересуется: «Изволите шутить сами над собой?» Продавец оборачивается, видит обувную ложку и разражается смехом: «Правда! Черт возьми, это действительно правда… Но великий Гёте сказал об этом лучше: «Две души живут в моей груди, одна другую рада бы убить».

Одна из душ – хитрая, как лиса, и ловкая, как карточный шулер, – спрятала ложку под самым его носом. Да уж, мы часто устраиваем себе по-настоящему адские истории.

Впрочем, иногда случается, что все идет как по маслу. Мы действуем быстро и ловко. Используем каждый подвернувшийся случай. И ничто, кажется, не в состоянии нам помешать. Может показаться, что внутренняя борьба уже закончена. Мы ощущаем в себе столько силы. Мы невероятно сильны!

Борьба с занавесками

Ваша рука тянется к занавеске. Ее надо всего лишь задернуть. Привычный жест, но почему-то вы дергаете не за тот шнурок… Вы делаете это каждый день, но сегодня никак не можете совершить простое действие – закрыть шторы. Может, надо чаще тренироваться?.. Или лучше сосредотачиваться… В голове настойчиво звучит внутренний голос: «Эй ты, деревенщина! Это я заставляю тебя ошибаться. А делаю я это, чтобы показать тебе – ты вовсе не столь умен и находчив, как думаешь!» И тогда в душу закрадывается сомнение: у этого вечного насмешника, худшей части твоей души, память и ум лучше, чем у другой – сознательной части…

Потерянное рядом

Каждый день вы тратите уйму времени на поиск вещей, которые случайно потеряли или просто положили не на свое место. Не можете найти то, что у вас под носом. Вот и у старого Билла, болтуна и любимца всего дома, где я живу, неожиданно пропала охота болтать с приятелями. И по какой же причине? Неожиданно он забыл имена всех своих старых друзей.

Катастрофа! Неудивительно, что Билл расстроился и загрустил. Но у него еще есть надежда. У каждого из нас – молодого или старого – бывают в жизни моменты, когда вместо имен старых друзей в голове образуются черные дыры. Ты изо всех сил стараешься напасть на след этого имени, а оно все быстрее погружается в небытие. Ты его вроде бы знаешь, но не в состоянии произнести…

Продавец обуви отлично знал место, куда положил ложку, – но не мог его осознать. Хозяйка, ищущая ножницы, муж, потерявший очки, знают, где они находятся. Но что-то в них самих, какая-то частичка их собственного «я» парализует их сознание.

Наши желания и страхи приводят нас в ловушки, угрожающие спокойствию духа. Если бы мне нужно было охарактеризовать человеческую жизнь одной фразой, она звучала бы так: «Вечная война двух душ в одном человеческом теле».

Новое учение, или Разговор с таксистом

Однажды я ехал на такси из нью-йоркского аэропорта Айдлвайлд в центр города. Поскольку местные таксисты необычайно всезнающи и циничны, я решил поговорить с моим водителем о новых принципах легкой жизни. И рассказал ему о продавце обуви.

Обе души, описанные Гёте, должны соединиться, но не хотят этого. Та, что сильнее, часто называемая подсознанием (в действительности она больше, чем подсознание), владеет подавляющей частью нашего жизненного опыта. Но слабейшая, та, которую мы называем сознанием, – вроде простого чиновника, который постоянно отдает приказы подсознанию, истинному директору предприятия. Вот почему они редко бывают единодушны. Если бы было иначе, наша жизнь на земле превратилась бы в рай.

Я рассказал таксисту теорию «контакторов» – односложных паролей, которые способны привести в движение могущественные механизмы, если только мы действительно верим в них. Фабрика личного опыта – все, что я делаю, чувствую, о чем думаю и мечтаю, – это нечто вроде огромной системы автоматов, которые по первому нашему требованию могут исполнить любое желание или победить страх. Любимым и кратчайшим паролем Тома Уотсона, отца компьютеров IBM, было слово «думай». Разные желания и страхи нуждаются в различных паролях, которые могут активизировать защитные механизмы человека.

Шофер, естественно, потребовал конкретных примеров. Я с легкостью привел ему дюжину случаев из жизни.

Потерянный ключ

Один из таких эпизодов произошел на прошлой неделе в Чикаго. Молодой клерк, сторонник философии легкой жизни, рано утром отправился к парикмахеру. Подходя к своей машине, он вдруг отчетливо услышал звук упавшего ключа. Это из расстегнутого кошелька на поясе выпал ключ от гаража. Он пропал! Суетливое ползание по бетонному полу не принесло никакого результата.

Наш герой вывел машину из гаража и продолжил поиски. Он проверил даже отвороты брюк, но и там ничего не было. Впрочем, он ведь слышал звук ключа, упавшего на пол! «Надо ехать к парикмахеру, – подумал он. – Поищу, когда вернусь. Он должен быть где-то в гараже».

У парикмахерской молодой человек вновь вспомнил о таинственной пропаже. Исчезновение ключа было совсем некстати. «Может, воспользоваться методом легкой жизни, – вдруг подумалось ему. – Сказать: «обрести» – и посмотреть, что из этого выйдет?» Он произнес пароль и тут же услышал звук упавшего на землю предмета. Посмотрел на бетон и увидел… свой ключ, который несколько минут назад потерял в гараже.

«Ну уж нет, это невозможно!» – воскликнул мой шофер. «Почему бы нет, – ответил ему я. – Ведь проверяя брюки, молодой человек тщательно ощупал только правую штанину, а левую – лишь мимоходом. Это единственное логическое объяснение. В момент произнесения пароля он подсознательно слегка дернул левой ногой. В результате ключ, находившийся в отвороте брюк, просто выпал».

Лекарство от опухоли

А вот другая история. У одного сорокалетнего мужчины на веке вдруг появились маленькие опухоли. В отличие от ячменя они росли медленно, но непрерывно. Вскоре он уже не мог нормально открывать и закрывать глаз. Страдалец обратился к окулисту. Тот объявил, что не может оперировать опухоль, пока не пройдет двух месяцев с момента ее появления.

Помощь пришла неожиданно от одного из друзей. Последний слышал о философии легкой жизни и посоветовал больному произнести особый пароль. Достаточно было сказать слово «изменение», а потом автоматически сделать то, что подсказывает инстинкт.

Назвав слово-пароль, больной, подобно лунатику, спустился в подвал. Он взял теннисную ракетку, мячик и начал бить им о стену. Эта игра, которая требовала от него большой концентрации, дала ему столь сильное удовлетворение от собственной ловкости, что он посвятил ей целых три дня. Вскоре опухоль бесследно исчезла.

Восстановленные килограммы

Семидесятилетний Джим Б. за короткое время потерял более десяти килограммов. Его вес уменьшился с 81 до 58 килограммов. Вероятно, Джим продолжал бы таять на глазах, если бы не один из его друзей, произнесший слово «изменение». И хотя наш герой не произнес пароль непосредственно, а просто сменил врача, чудо произошло. Новое лечение помогло ему вернуть прежний вес. Сейчас он в значительно лучшей форме, чем когда-либо прежде.

В роли сантехника

Один молодой журналист жил в респектабельном квартале, который славился своими ценами на любые услуги. Однажды он обнаружил, что в туалете подтекает труба. Попытка починить неполадку своими руками не дала результата. Но журналист не сдавался. Раз за разом он заглядывал в бачок и изучал сложную систему труб, пытаясь проникнуть в тайну протечки. Он не был готов расстаться с 50 франками, которых стоил визит сантехника. Проблема казалась ему слишком мелкой для такой траты.

В конце концов он посоветовался с другом, у которого были золотые руки. Тот сказал ему: «Уверен, ты такой же хороший сантехник, как и я. Достаточно произнести пароль «получается», и проблема сама собой разрешится. Скажи это, подумай о том, как сильно ты хочешь починить трубу, и инстинкт подскажет тебе, что делать».

Журналист был готов на все, лишь бы не тратиться на сантехника. Он произнес пароль, бессознательно взял отвертку, пошел в туалет и несколькими движениями закрутил один шуруп. Протечка была ликвидирована.

Лишние сто тысяч

Один скептик, интеллигентный и амбициозный мужчина, в разговоре со своим приятелем, сторонником системы легкой жизни, заявил, что она не что иное, как недостойная внимания чепуха. На вопрос, чего он желает больше всего, мужчина ответил – денег! Тогда друг открыл ему пароль «получается». И добавил: «Если ты поверишь в такую возможность, то сможешь заработать по меньшей мере 50 тысяч франков. Надо просто время от времени повторять пароль и постоянно думать о своей цели – заработать дополнительную сумму».

Наш скептик решил, что по большому счету ничего не теряет. И решил испытать этот метод. Каково было его изумление, когда в следующем году он заработал на 100 тысяч франков больше, чем обычно. Одно слово, произнесенное с верой в его силу, сделало невозможное.

Вы можете добиться практически всего

Таксист был определенно заинтригован. Он даже перебил мой рассказ, чтобы задать несколько вопросов. В принципе, все они касались одного: разве может быть такое? Каким образом это работает?

Я ответил, что каждый из нас способен практически на все. Мы можем сделать любую вещь, ибо многократно совершали это в своих фантазиях, снах или подсознательно наблюдая, как это выполняют другие. Конечно, чаще всего мы воспринимаем это автоматически. Информация поступает к нам со всех сторон и в таком количестве, что, казалось бы, мы не можем ее уловить. Но усвоение опыта все-таки происходит. Этот механизм действует так же, как работает реклама в кино: после просмотра вы выходите и покупаете попкорн и сок, которые только что вам показали на экране. Возможно, объяснить это непросто. Но как, с другой стороны, объяснить, почему, например, человек сжимает пальцы? Или как он переваривает пищу? А что заставляет нас неожиданно начать спонтанно и радостно смеяться?

Вы можете изобразить улыбку, но настоящий смех должен быть естественным. Его не вызвать искусственным образом. Хотите попробовать зевнуть не по своему желанию, а специально? Вот пример разных способов зевания. Коснитесь кончиком языка внутренней стороны верхних зубов и попробуйте зевнуть. Может, у вас и получится, но лишь через какое-то время, да и сам «зевок» будет ненатуральным. А теперь попробуйте зевнуть, касаясь языком нижних зубов. Через минуту или две вы сделаете это автоматически и естественно. Шофер попробовал и подтвердил мои слова.

Тогда он спросил со смехом: «А как мне воспользоваться этой системой? Как можно запомнить все эти пароли?» Я уже собирался ответить, что как раз пишу об этом книгу, когда мы остановились на светофоре. Рядом притормозило другое такси. Водитель крикнул моему шоферу: «Эй, Мак, о чем это вы спорите?» «О системе легкой жизни». – «Слушай, Мак, ты не против, если я припаркую тачку и пересяду к вам?» «Только не это», – крикнул мой шофер и рванул на как раз загоревшийся зеленый.

Наверное, он счел, что хорошей вещью не стоит делиться с каждым встречным. Я не отреагировал на это. Ведь эта система открыта для всех и доступна, как воздух. Человечество может без ограничений делиться своим опытом. Думаю, что второй шофер уже не раз произнес комплимент в мой адрес. И, как и ты, читатель, изучает сейчас свой экземпляр моей книги.


Для чего мы живем?

Существует ли универсальный рецепт легкой жизни?

С момента зарождения человеческой жизни на планете жило около восьмидесяти биллионов человек. Сколько из них прожили ее счастливо? Одни называли ее благодатью, другие – проклятием. И если можно найти в ней радость, то как это сделать? Мир полон нищеты и убожества… Как от них избавиться или хотя бы как-то уменьшить.

Каждый из нас в определенный момент задается вопросом: «Чего я хочу больше всего?» На протяжении веков ученые и мудрецы стремились открыть секрет легкой жизни. Аристотель считал, что «лучше философствовать, чем зарабатывать на пропитание». А Геродот отвечал: «Не удаляйтесь далеко и надолго от ваших продовольственных припасов».

Семь мудрецов Древней Греции считали, что человек может обрести душевное равновесие благодаря следованию таким принципам.

«Познай самого себя».

«Избегай излишеств».

«Определи свои возможности».

«Самое главное – доверие к себе».

«Величайшее счастье – это возможность делать добро».

Этот список можно дополнить и другими «золотыми» фразами, изреченными крупнейшими мыслителями человечества.

«Сохраняй здравый рассудок» (Сократ).

«Подражай величию богов» (Платон).

«Терпи и воздерживайся» (Эпиктет).

«Цени свои идеалы» (Августин Аврелий).

«Все истинные вещи что-то дают» (Фома Аквинский).

«Живи в согласии с природой» (Ф. Бэкон).

«Существует лишь одна субстанция – то, что существует само в себе и представляется само через себя» (Спиноза).

«Я мыслю, следовательно, я существую» (Р. Декарт).

«Жалость – одна из основ нравственности» (А. Смит).

«В основе всего лежит гармония» (Г. Лейбниц).

«Универсальные всеобщие законы бытия» (И. Кант).

«Действие бесконечно» (Гегель).

«Мы должны быть несчастливы» (А. Шопенгауэр).

«Ищите источник уверенности в себе» (Дж. Ст. Милл).

«Нравственная интуиция» (Г. Спенсер).

«Выживает более приспособленный» (Ч. Дарвин).

«Искусство мыслить» (Б. Рассел).

«Законы жизни превыше законов логики» (Дж. Сантаяна).

«Оценивай истинное по результату» (В. Джеймс).

«Хороший человек – это тот, кто, как бы он ни был нравственно низок, меняется в лучшую сторону (Дж. Дьюи).

«Образование может сделать человека счастливым» (Р. Хатчинс).

Каждое из этих высказываний содержит зерно мудрости. Но даже все вместе они, увы, не дают единого, универсального рецепта счастливой жизни.

Ваш ответ на главный вопрос

Если бы мы задали один и тот же вопрос восьмидесяти биллионам наших предков – о том, к чему они стремились в своей жизни, – мы не получили бы 80 биллионов ответов. Их оказалось бы максимум двенадцать. Двенадцать – на восемьдесят биллионов возможностей! Среди этой дюжины вы наверняка найдете и свой ответ.

1. Обретение Бога.

Признание Бога своей конечной целью дает ощущение единства и сопричастности всему на свете. Так было во все времена. Бог – тот компас, с которым вы сверяете все свои действия. Вы определяете собственные поступки как хорошие или плохие по тому, помогают ли они вам приблизиться к конечной цели или отдаляют вас от нее.

2. Помощь ближним.

Давать приятнее, чем брать. Не случайно в Библии сказано: возлюби ближнего своего как самого себя!

Возлюби его как брата, ибо все мы – братья. Это проповедовал Иисус, об этом говорится в Евангелии, это знают миллионы верующих людей.

3. Обретение мудрости.

Мудрость как цель дарует великую радость личного покоя – душевного и умственного равновесия. Она не связана с религиозными или философскими системами, ибо имеет отношение к основам жизни. Мудрость заставляет людей отказаться от войн и ссор, от возвышения себя перед другими и получения удовлетворения только для себя. Человек должен просматривать жизнь так, как зритель смотрит фильм на экране. С определенной дистанции.

4. Активная жизнь.

Мы все заперты в одном доме, именуемом жизнью, независимо от того, хотим мы этого или нет. Нам нужно действовать, производить, созидать. Нашей целью является успех, а средствами его достижения – наши страсть и энергия.

5. Искусство.

Чтобы стать кем-то великим, особенным, необходимо обладать истинным чувством прекрасного. Настоящий художник подражает Творцу. В моменты вдохновения он подобен ангелу. Но жизнь нелегка. Духовное развитие не всегда идет рука об руку с финансовым благополучием. И мы соглашаемся на это, говоря: «Искусство не для плебса, а для избранных».

6. Стремление к безопасности.

Есть люди, для которых важнее всего безопасность. Жизнь под угрозой – спасай ее!

Не думайте о том, как живете, – просто живите как можно дольше. Постарайтесь отложить немного денег, чтобы в старости не зависеть от других. Ведь страх – самый страшный наш враг, с этим согласны все без исключения.

7. Стремление к счастью.

Каждый говорит: «Я хотел бы быть счастлив». Однако при этом не делает ничего или слишком мало для того, чтобы реализовать эту мечту. Счастье превращается в какую-то абстрактную ценность. Короткие периоды счастья, которые мы иногда переживаем, убеждают нас в том, насколько оно желанно. Каждый мечтает найти свой рецепт счастливой жизни.

8. Деньги.

Для некоторых счастьем является обладание деньгами. Мудрец говорит: «Деньги не приносят счастья», но многие люди рассуждают иначе: «Дайте мне миллион долларов, и посмотрим, как обстоят дела в действительности».

Деньги притягивают своей простотой. Осязаемые блага, вольготная жизнь… С их помощью все мечты могут быть с легкостью реализованы. Чем больше мы имеем, тем лучше кажется нам жизнь.

Деньги как цель легко приспосабливаются к действительности, в которой мы существуем. Немногие из нас зарабатывают с избытком. Однако все мы стремимся к этому и бьемся за материальное благополучие с яростью и самоотдачей.

9. Удовольствия.

«Ешь, пей и будь счастлив, ибо завтра ты можешь умереть». Тот, кто ищет в жизни удовольствий и чувственных наслаждений, утверждает, что жизнь – это сладкое блюдо. К ней не следует относиться серьезно. И лучше всего прожить ее, потребляя как можно больше приятных вещей.

Кажется, что удовольствие – это титульный лист в огромной книге счастья. Однако общество ограничивает наш аппетит: «Маленькие традиционные удовольствия – это все, что тебе дозволено».

Тысячи людей ищут в спорте и культуре сиюминутной радости и легкого развлечения. Конечно, они могут не видеть в них смысла жизни, но все равно стараются уделять этому как можно больше времени.

10. Здоровье.

Люди больные и старые утверждают, что нет ничего дороже здоровья. Кажется, призрак болезней маячит за каждой спиной. Парадоксально, но боль может быть инструментом радости. Ибо когда она проходит, мы считаем это началом счастья.

Рассуждая здраво, нельзя сказать, что здоровье само по себе является целью жизни. Тот, кто ставит здоровье на первое место, должен будет констатировать: «Моя главная цель – быть здоровым растением».

11. Любовь.

Многие поэты и философы утверждали, что важнее всего в жизни именно любовь. Любовь к мужчине или женщине, любовь родительская, любовь к родине, любовь к окружающему миру. Однако надо признать, что в этом мире ее слишком мало. Если бы мы открыли краны наших сердец и позволили свободно течь нашей любви…

Источник любви, который заключен в нашем сердце, неисчерпаем. Однако человеческое малодушие не позволяет любить по-настоящему. Надо всеми видами любви верх берет, к сожалению, любовь эгоистическая. У настоящей чистой любви мало шансов родиться и вырасти. Иногда в порыве любви мы боремся за такую жизнь, но чаще всего отказываемся от нее, не выдержав испытаний.

12. Развитие личности.

«Ты можешь быть лучше, чем ты есть», «Мне кажется, с каждым днем я становлюсь немного лучше»… Мало кто не попался в эту ловушку.

Голос рассудка постоянно твердит: «Исправься! Исправься!» Независимо от того, о работе, образовании или способностях идет речь, вам никогда нельзя почивать на лаврах. Нужно развиваться. Иногда случается, что предпринятые усилия дают человеку высокие посты и приносят всяческие почести. Это важные цели, но их сопровождает огромный риск саморазрушения.

Это не значит, что от развития надо отказаться. Наоборот, развивая свой ум, вы заметите сначала ростки, а потом и разросшееся древо своей личности.

Смешанные ответы

У каждого из биллионов людей, живших на Земле в течение многих веков, была своя биография. Не было двух одинаковых лиц и умов, а сложное сплетение эмоций и побуждений создавало неповторимую картину личности каждого.

Несмотря на это, двенадцать основных стремлений оказываются весьма представительной группой. Некоторые из них несовместимы. Тот, кто стремится к Богу, не сможет понять того, кто желает получать от жизни одни лишь удовольствия. Жизнь, основанная на медитативном недеянии, несовместима с активной жизненной позицией. Все это вводит нас в некоторое замешательство. Борясь за победу в жизни, мы стремимся достичь одной или нескольких целей. И одновременно осознаем: что то, к чему мы стремимся, – несовершенно.


Обретение рая на земле

Счастье есть

Все стремятся к счастью. Никто точно не знает, что это такое, но каждый страстно его желает…

Наверное, каждый из нас когда-нибудь переживал нечто такое, что можно назвать райским блаженством. Например, просто хорошо выспался. Съел вкусный завтрак, вышел из дома и попал в объятия теплых солнечных лучей. Мир прекрасен, жизнь чудесна! Ни одна проблема в данный момент не беспокоит.

Или получил хорошее известие. Неожиданно Фортуна махнула своим крылом – и вы выиграли деньги. А может, сделали трудное задание и были одобрены начальством. И хотя вы и ожидали похвалы, но все-таки…

Это замечательное чувство является лучшим доказательством того, что счастья можно добиться, ведь вы его уже пережили. Каждый испытывал нечто подобное, причем некоторые чаще, чем другие. Как бы то ни было, иногда это чувство стучится к нам в дверь – столь сладкое и чудесное. Если бы удалось сохранить его навсегда, жизнь стала бы волшебной сказкой.

Ощущение легкой жизни

Вспомните, когда и как это было в последний раз. Внимательно наблюдайте за своими эмоциями, когда вновь испытаете нечто подобное. Вы согласитесь: главное в этом переживании – ощущение, что вы пребываете в мире с окружающими и самим собой. В эти мгновения вам ничто не мешает: ни обстоятельства, ни люди, ни вы сами.

Внутренняя артиллерия прекратила огонь. Вы больше не ищете ошибок в жизни – своей или чужой. Война между вашими сознанием и подсознанием закончена. Страшная война, которая отравляла вам жизнь… В вас уже не борются две конфликтующие стороны – вы являетесь единством и пребываете на седьмом небе. Это столь редкое чувство, что посещает нас время от времени, является не чем иным, как единением двух половинок вашей личности. В эти минуты эйфории обе эти части идут плечом к плечу, чувствуют одним сердцем и доставляют вам редчайшее ощущение гармонии.

Сознание оперирует понятиями и словами, с помощью которых вы выражаете свои желания и мысли. Подсознание же безгранично. Оно включает в себя все, что вы когда-либо – сознательно или бессознательно – пережили. Этот опыт трудно выразить словами. Если бы вы попытались это сделать, то объяснили бы лишь малую его часть. Подсознание напоминает огромный айсберг, вершина которого видна на поверхности воды, а вся мощь сокрыта в глубинах океана.

Подсознание – внутренний компьютер

Подсознание можно сравнить с компьютером. Оно записывает каждое свое действие. Фиксирует информацию в каждой области жизни: в сфере чувств, мыслей, событий, воображения, снов. Мы преувеличиваем роль сознания. А потому пребываем в неведении о своем внутреннем мире и не хотим узнать его истинный облик. Поскольку подсознание не имеет голоса, оно заглушается сознанием, громко превозносящим самое себя. Таким образом, сознание постоянно борется с подсознанием, угрожает ему, умаляет его значение, а порой даже отрицает его существование.

Объявление войны

У сознания – свои правила игры. Оно опирается на логику и здравый рассудок. Только то, что те считают достойным реализации, подлежит рассмотрению. Подсознание же упрямо стремится к чему-то иному. Оно учитывает собственный опыт и силу, и не соглашается отдать управление в руки «маленького» сознания. Начинается война. Сознание редко удовлетворяется. Лишь одному из ста человек, лечащихся от любого рода зависимости, удается освободиться. Внутреннее «я» искушает, мешает, выворачивает все наизнанку. В результате благое дело заканчивается постыдным поражением.

Это происходит потому, что решение лечиться было принято сознанием и основывалось на логических предпосылках. Необходимое для вашего блага, оно не нашло поддержки у подсознания, которое чувствовало себя обиженным оттого, что сознание с ним не считается. В конце концов, именно подсознание является большей частью нашего внутреннего мира, и оно должно иметь больше голосов. Даже когда вам кажется, что вы уже убедили его, после чего вы вновь садитесь на диету, оно с дьявольской вредностью превращает временный успех в фиаско, доводя вас до болезни. А вы во всем обвиняете ни в чем не повинное сознание.

Сосредоточьтесь на одной цели

Вместо того чтобы рассеиваться, пытаясь добиться сразу нескольких, подчас противоположных целей, надо сосредоточиться на достижении одной. Положительный результат коснется не только вас лично. Он отразится на всем вашем окружении, затронет все человечество. А потом не будет уже ничего проще, чем начать двигаться к следующей цели.

Это первое задание должно стать самым главным для двух ваших половинок – лучшей и худшей. Именно оно делает маляра настоящим художником. Под его влиянием больной выздоравливает, трус становится смелее, а нищий превращается в богача.

В терминах нашего метода это звучало бы так: «Нам не нужно двенадцати разных ответов на жизненные вопросы. Достаточно одного, наиболее простого».

Другими словами: «Чтобы достичь полноты внутренней радости, обрести на земле потерянный рай, соедините в единое целое свое сознание и подсознание и сохраняйте это единство всю жизнь».


Как увидеть скрытые знаки?

Итог сорокалетних поисков

Более сорока лет автор искал ключ к легкой жизни. Изучал произведения величайших философов, ставил собственные опыты и вел свои исследования.

Шли годы. Каждое десятилетие предлагало свои философские и психологические теории. Я дотошно их исследовал. Углублялся в системы передачи мыслей на расстоянии, психогенеза, разные сферы метафизики. Бесстрашно спускался в мистические глубины религии. Двигался по крутым тропам сюрреализма и надреальной жизни. Внимательно изучал развитие спонтанной мысли. И делился своими знаниями с разными людьми, практикуя психотерапию.

В 1951 году меня посетило особое внутреннее переживание. Все указывало на важное открытие. Именно тогда, после года тяжелой работы, я закончил изучение внутреннего пространства человека и его свойств. Неожиданно все, чем я занимался все эти годы, соединилось в стройную систему. А в уме сформулировался основной тезис моей теории: «Каждой вещи соответствует определенная простая формула».

Воскресным вечером 10 марта 1951 года на меня, подобно вдохновению, снизошло слово. Я прижал его к груди и поцеловал. Это был сигнал, пароль, пропуск в Царствие Небесное. Будто живое существо, слово с доверием сказало мне: «Я – суть способа достижения счастья на земле».

Совершенная формула

Магическое слово, словно упавшее на меня с неба, подарило мне формулу правильной жизни, осветило важнейшую цель бытия каждого человека.

Слово было простым и очень знакомым: «вместе». Я начал повторять его между делом – спокойно, без каких-либо особых ожиданий. Без выражения и без других, уточняющих слов. «Вместе». Ничего больше, только «вместе». Пауза. И опять: «вместе».

Каждый раз повторяя это слово, я чувствовал, как во мне рождаются необычайные эмоции. Я глубоко и удовлетворенно вздыхал. Вздыхал так, как никогда раньше. Вздох – это естественное телесное действие. Что-то заставляет тебя вздохнуть. Ты не чувствуешь, как это приходит. А когда отдаешь себе в этом отчет, уже просто вздыхаешь.

Нам очень приятны естественные глубокие вздохи. Они позволяют расслабиться. А это значит, что слабеет и исчезает внутренний дискомфорт.

Каждый раз, когда я повторял «вместе», я глубоко вздыхал. Я чувствовал, что мое внутреннее напряжение – пришедшее из прошлого или нынешнее – исчезает. Я непрестанно повторял это волшебное слово, глубоко дышал и с каждым мгновением чувствовал себя все лучше.

Самая счастливая неделя

Затем наступила самая счастливая неделя в моей жизни. Конечно, я по-прежнему сталкивался с трудностями и огорчениями. Но сейчас они не затрагивали возникшей во мне внутренней гармонии. После изнурительной полугодовой борьбы с самим собой, опытов по раздуванию пламени из мельчайших проблем я будто перешел на свою собственную сторону.

Я замечал лишь позитивные стороны всего, что происходило. Видел только хорошие качества людей, которых встречал, знал или о которых думал. Мне совершенно не хотелось подвергать кого-либо критике. Исчезли все опасения. Все доставляло мне удовольствие. Ничто больше не мешало. Чтобы сохранить эту радость, достаточно было время от времени повторять слово «вместе». Я тотчас же вновь свободно вздыхал, и меня охватывало чудесное ощущение единства.

Сон или явь?

Я чувствовал, что это состояние божественно, но в то же время сомнения закрадывались в мою душу: а может, это ненормально? Я задавал себе вопрос: «Сон это или явь, а может быть, признак сумасшествия?»

Тогда я решил провести объективный тест: сыграть несколько партий в бильярд с опытным соперником. И вот что удивительно: играя под эгидой слова «вместе», я не сделал ни одного неправильного движения.

Я не вникал в это особое состояние, хотя чувствовал вокруг себя необычайную ауру. Я просто старался проживать изнутри эту игру. Неудивительно, что после своей первой победы мне захотелось повторить этот опыт. Спустя несколько дней я решился еще на одно испытание, в данном случае – уже с игроком-профессионалом. На этот раз я добился еще более впечатляющих результатов.

Неделя максимальной стойкости

Всю неделю я сталкивался с проблемами, но они не лишали меня радости жизни. Скорее, я относился к ним как к соли, улучшающей вкус пищи. Воспринимал как необходимость, своеобразную приправу, подчеркивающую совершенство вкуса. Работа стала для меня органической потребностью, такой же как дыхание, – почти автоматической в этой чудесной атмосфере единства.

Время остановилось. Я не ощущал бега часов и минут, я наслаждался всем происходящим в бесконечности времени. Деньги по-прежнему присутствовали в моей жизни, но, так же как и проблемы, отступили на задний план. Один за другим наступали прекрасные дни. Я вдруг понял, что это и есть искомый рай на земле. Мне была открыта потрясающая система легкой жизни, на которую каждый человек имеет полное право.

Видимое разделение

К концу этой недели я заметил первые признаки возвращающихся проблем. Пароль «вместе» не приводил уже к легким вздохам, столь целительным для моей души. Волшебная палочка теряла свою чародейскую силу.

Меня обманули? Или я ошибся сам? Может, потерял ключ? Значит, мой недельный рай на земле был очередной иллюзией в погоне за недостижимым? Внутренний голос успокаивал меня: «Не отчаивайся. Твоя радость продолжалась целую неделю без перерыва – это настоящий рекорд. Легкая жизнь – реальность. Осознай это и не прекращай поиски».

Главное остается

Последующие дни показали мне: стоит только сформулировать словесно некую актуальную для вас цель, как она уже никуда не денется – заработает сама собой. Именно из этой мысли родился пароль «вместе». Теперь же я оказался разделен. Если бы мне вновь удалось обрести внутреннее единство, причем постоянное, – я был бы самым счастливым человеком до конца своих дней.

Пароль «вместе» открыл мне еще один достоверный факт. Он показал, что самым действенным способом завязать контакт с подсознанием является произнесение одного короткого слова.

Пароль, запускающий механизм подсознания

Мой опыт подсказывал, что подсознание готово принять лишь одно слово, при этом упорно сопротивляясь словесному потоку. Короткое слово, произнесенное без подчеркивания его значения, не может восприниматься как самовнушение. А раз оно не является ни приказом, ни поручением сознанию, то воспринимается лишь на уровне подсознания.

Я стал использовать слово «вместе» не для того, чтобы передать его значение, а как пароль, включающий автомат. Я произносил его медленно и спокойно, не думая о том, что оно значит. Я оказывал ему такое доверие, что оно превращалось в аппарат, предназначенный для включения внутренней механики, которая приводила к глубокому вздоху. Вздоху, который позволял мне очиститься.

Контакт, включающий легкую жизнь

Включая лампу в комнате, вы не смотрите на лампочку и не произносите магического слова «зажгись». Не открываете учебник физики, чтобы объяснить себе и другим, каким образом ток из провода проникает в электроприбор. Не думаете об Эдисоне, Штейнметце и Вестингхаузе. Все, что вы делаете, – это замыкаете контакт и верите, что лампочка загорится.

Цель ясна. Вы хотите, чтобы лампа зажглась. Ваша вера непреклонна, ибо вы знаете, что включение контакта приведет к появлению света. Ваша вера столь сильна, что, если контакт не случится, лампочка не вспыхнет, вы удивитесь и подумаете: что-то испортилось.

В течение той незабываемой недели я открыл контакт, включающий легкую жизнь. Я использовал его таким же образом, как и обычный электрический. Я жаждал радости, которую он мне дал, и свято верил в его действенность, хотя не знал еще всей системы.

Я не задумывался над тем, что приводило к свершению чуда. Лишь тогда, когда действие пароля «вместе» вдруг угасло, я решил изучить, ПОЧЕМУ и КАКИМ ОБРАЗОМ это работает.


Скрытая фабрика

Человек, разумеется, не какая-нибудь неодушевленная машина. Но в то же время в нем есть встроенные механизмы, некие компактные фабрики, которые работают без контроля сознания. Лучшим примером является внутренний будильник, который будит вас в нужное время. Но таких фабрик намного больше.

Подсознательный «Счетчик Гейгера»

Вот вы столкнулись с проблемой, решение которой требует напряжения памяти, логического анализа – словом, навыков Шерлока Холмса. Такое редко удается сделать в течение часа, не говоря уже о кратчайших сроках. Однако если предоставить дело подсознанию, отключив сознание, произойдет нечто странное. Механика вашего подсознания, словно счетчик Гейгера, фиксирующий присутствие урана, выдаст вам ответ. «Это же так просто! – воскликнете вы. – Почему же я раньше об этом не думал?»

Вы, наверное, слышали о гениях математики, способных моментально умножать и делить огромные числа, занимаясь при этом другим делом. Такие люди действительно есть. Они делают это быстрее машины и при этом столь же точны.

Ночью вам снятся сны. Во сне образы и понятия смешиваются в каскаде действий и мыслей, порой понятных, но чаще неясных. В течение нескольких секунд вы переживаете то, что в реальной жизни порой длится месяцами.

Откуда происходят сны? Как они возникают? Этого никто не знает. Мы чувствуем только, что эти события, связанные с нашим жизненным опытом, прячутся на самом нижнем уровне нашего «я».

Человек как современная, хорошо оборудованная фабрика

Процесс переваривания пищи у человека можно сравнить с физиологическими процессами, происходящими у растений. По-английски слово plant может означать «завод» или «растение». Можно сказать, что хорошо организованная фабрика по-своему повторяет процесс фотосинтеза.

Движения, которые мы постоянно совершаем, абсолютно автоматические. Вы зеваете, и тотчас же сидящий рядом с вами делает то же самое. Кто-то в группе начинает чесаться, и моментально все остальные следуют его примеру.

Фабрика смеха

Каждый смех узнаваем: все его виды вырабатываются на одной и той же фабрике. Нельзя сказать даже, что он механический. Однако вы знаете, что в вас находится машина, его производящая, которая может включиться без согласия вашей воли или сознания.

А ваша нервная система? Разве она не является настоящей фабрикой со сложной коммуникационной сетью, которая передает в мозг звуки, запахи, вкус и ощущения, не говоря уже о бесконечном количестве чувств, которые не описать словами?

Но мы думаем о себе как о людях, обладающих свободой воли. И тем самым ставим себя выше машин. Культивируя свое человеческое достоинство, рассеянно забываем о механизмах нашего собственного существования.

Наш опыт на самом деле огромен

Все, что могло с вами случиться и что можно себе представить, все, что вам снилось или витало в воздухе – не важно, сон ли это или явь, – является частью вашего опыта и никогда вас не покинет. Вы можете сказать, что опытом является лишь то, на что вы можете сослаться, те способности, которые вы готовы продемонстрировать.

Однако зачем отказываться от всего того огромного мира, что находится внутри вас? От тех миллионов и миллиардов вещей, которые где-то спрятаны и о которых даже вы сами не помните?

Не отказывайтесь от своего прошлого

В мечтах, фантазиях и снах вы ходили по воде, летали, проходили сквозь толстые стены, говорили на девяти иностранных языках. Но наяву не хотите об этом даже подумать. Вы делали все возможное и невозможное.

Ваш опыт бесконечен, но используете вы его лишь частично. Он не познан вами, забыт, но он все равно остается внутри вас, является вашим опытом. Он жив, а поскольку он – это вы, он не может вас покинуть.

Примите эту великую весть: вы – мастер, хозяин огромного богатства. Вы обладатель секрета легкой жизни, секрета реализации всех ваших нужд и желаний, вашего истинного предназначения.

Вы – хозяин и администратор фабрики опыта, большой и более могущественной, чем любое предприятие международного масштаба. Это фабрика сохранения вашей памяти, компьютер, сберегающий малейший след прошлых событий и переживаний.

Посетите фабрику вашего подсознания

Опыт вашей жизни не может быть выставлен на всеобщее обозрение. Он должен скрываться от сознательного «я», пребывать вдали от слов и действий. Он является вашим скрытым сокровищем, глубочайшей тайной.

Он действует как ваше подсознательное «я», как подсознательная личность. Это скрытая фабрика, оборудованная сотней сложных приспособлений, предназначение которых вам пока еще неизвестно.

Большинство этих механизмов пребывает в бездействии. Не зная об их существовании, вы ничего от них не требуете. Но иногда вы слышите их тихие сигналы и тогда говорите, что некое слово или замечание задело в вас некую струну. Это одна из машин начинает действовать, чтобы дать вам то, чего вы желали.

Развод естественных функций с сознанием

Ваша жизнь не что иное, как счет, представляемый миру вашими естественными потребностями и желаниями.

Спрятанные от всего мира машины находятся в хорошем состоянии. Пищеварение, дыхание, кровообращение – это нормальные функции человеческого тела, чисто автоматические, неподвластные контролю вашего сознания. Вы же не обращаетесь с речью к вашей пищеварительной или нервной системе, однако прекрасно понимаете, что каждая из этих машин действует как обычный промышленный механизм. Единственная разница в том, что ваши машины состоят из живой материи, а не из металла.

И все – большие и маленькие – могут порадовать вас своей работоспособностью.

Когда возникают проблемы

Проблемы появляются в момент, когда ваше тело вынуждено сотрудничать с сознанием. Многие ваши потребности остаются неудовлетворенными. Есть ли у вас механизмы, способные справиться с какой-либо задачей и дать вам счастье? Существуют ли устройства, которые могут избавить вас от недугов – боли, страха, слабости?

Давайте в своем воображении спустимся по лестнице в подземелье вашего «я» и посмотрим, что там сокрыто.

В этом подземном мире тайной фабрики мы обнаруживаем уникальный набор машин. С одной стороны, очень сложных, с другой – предельно простых. Одна их половина создана для того, чтобы удовлетворять наши потребности, а вторая должна помочь нам справляться с проблемами и преодолевать трудности.

Они возникли очень давно на базе нашего накопленного опыта. Каждая из них – единственная в своем роде и совершенная. Если вы в нее поверите и включите, она заработает безошибочно. Она и сейчас ждет вашего сигнала, всегда готовая помочь. Достаточно дать ей знак, продемонстрировать свое доверие.

Она знает свое задание. Она хорошо понимает вас. Она в курсе вашего нынешнего состояния, осведомлена о всех ваших мечтах и проблемах, с которыми вы в настоящий момент сталкиваетесь и пытаетесь справиться со старомодной интеллигентностью, страстью и напряжением.

Она готова и желает вам помочь, облегчить ваши проблемы и личные неприятности. Она базируется на огромном опыте, поразительных талантах и умениях. Она принадлежит вам, и только вам, – причем столь же близка, как сердце или язык.

Она существует. Она работает непрерывно, как сердце и язык, поэтому должна быть в прекрасной форме. Если, удовлетворяя свои потребности и справляясь с проблемами, вы смогли сохранить веру в эту машину, как и во все другие, если в течение долгих лет вы не потеряли доверия к их добросовестной работе, ваша жизнь должна быть очень проста.

Легкая жизнь – в ваших руках

Получается, что легкая жизнь, жизнь без напряжения находится совсем близко. Я не верил в нее до того момента, когда мне дана была та счастливейшая неделя. Простое слово «вместе» открыло мне глаза на теорию «кнопок» легкой жизни. Я осознал, что пароль «вместе» был переключателем. Правильно им пользуясь, я привел в движение скрытые механизмы, и моя жизнь изменилась.

Тогда я еще не знал, что открыл общий переключатель внутренней фабрики. Это была чистая случайность. Я начал с конца. Если наши механизмы доведены до совершенного состояния, волшебное слово «вместе» может включить их одновременно. Но не сразу.

Сначала вы должны починить каждый механизм в отдельности – все ваши устройства для удовлетворения потребностей и разрешения проблем. Сейчас они находятся в запущенном состоянии из-за вашего невнимания, покрыты ржавчиной, сломаны… Вам понадобятся вера и доверие, попытки и разочарования, прежде чем каждую из них вы приведете в порядок.

Процесс этот потребует от вас немалых усилий. Нужно засучить рукава и узнать каждый пароль, приводящий в движение разные машины. Но это не тяжелая работа – скорее, милое времяпрепровождение, приключение и развлечение.

Сначала эта теория покажется вам невероятной. Не беда. Попробуйте! Доверие вскоре появится и будет лишь возрастать, когда вы увидите, как приведенные в движение машины станут совершать удивительные чудеса.


Подчинение высшей силе

Доверьтесь чистильщику обуви

Обратимся к простой аналогии. Будка чистильщика обуви на первый взгляд не лучшее место для обретения покоя. Однако попробуйте сесть в его кресло. Как только чистильщик примется за ваши ботинки, вами овладеет состояние блаженства. Вы можете совершенно не нуждаться в подобных услугах, и все-таки время от времени стоит прибегать к ним, чтобы испытать это ощущение. Вас порадует тот факт, что ваши ботинки стали чище и сами вы хорошо выглядите. Но прежде всего вы ощутите удовлетворение и расслабленность, которых всегда так не хватает.

Утром, добираясь на работу в транспорте, вы тоже видите, что ваши ботинки почищены. Вы также радуетесь, но вам недостает возможности посмотреть, как кто-то их чистит. Разница – в факте полной передачи себя на десять минут в чьи-то руки. Вы наблюдаете рождение странного спокойствия, когда подчиняете себя чему-то высшему.

Такие же чувства испытывают солдаты, возвращаясь в казармы. Находясь в увольнении, они наслаждаются своей свободой и на первый взгляд вовсе не хотят обратно. Однако каждый из них испытывает внутреннее беспокойство, которое проходит лишь тогда, когда показываются знакомые стены. Казармы, словно матери, принимают блудных сыновей в свои объятия.

Нечто подобное испытывают и штатские, возвращаясь домой из отпуска. Они могут долго путешествовать, открывая для себя далекие страны, однако вид собственных квартир им милее всего.

Давать и прощать

Умение давать и прощать является прекрасным примером способности подчинить свое «я» чему-то большему, чем сознание. Ведь прежде чем дать, нужно от чего-то отказаться. Этот отказ – отречение от эгоизма, признание чего-то более значительного, чем ваша заслуга. Это может быть не слишком приятно. Но тот, кто дает, становится богаче, а не беднее.

Выйдите как-нибудь на улицу и попытайтесь простить всех, кого вы встретите. Найдите несколько тихих слов для каждого. Для всех людей, которые без особых причин обычно вас раздражают.

Даже если вам нечего прощать другим, сделайте это. Вы испытаете огромную радость. Тем большую, что на это способны только вы. Ибо каждый может простить лишь от своего имени.

Например, магазин, куда вы поклялись больше не ходить. С вами были невежливы, отказались поменять товар, может, даже обманули. Вы решили объявить им бойкот и поклялись, что на вас они больше не заработают ни копейки.

Вам стоит переиграть всю эту ситуацию. Зайти в магазин, совершить покупки, поговорить с людьми, которых вы презираете. Такая перемена обрадует хозяина, уж по крайней мере удивит. Хотя его поведение в этот момент, наверное, не самое главное. Для вас важно лишь то, что вы сами закончили свою маленькую войну. Без всякого внешнего давления вы смирились, быть может, даже подвергли себя насмешкам со стороны прощенных вами. Но в действительности вы победили. За то, чтобы пережить нечто подобное, можно заплатить любую цену.

Если вы приносите свои извинения человеку, зная, что он прав, – это свидетельство вашего благородства. Еще более благородно – поступать так в ситуации, когда вы уверены, что ваш собеседник неправ в той же степени, что и вы.

Такой поступок не может унизить вас в собственных глазах. Напротив, вы почувствуете лишь прилив радости.

Теория подчинения

Неважно, чем является это высшее. Неважно, кому и чему вы подчиняетесь, если вы делаете это без затаенной обиды и ненависти.

Это не лишает вас ни малейшей частички вашей уникальности и независимости. Ежедневно вы подчиняетесь силе притяжения, времени, общественным правам и порядкам. В выполнении ваших задач по работе вы не находите ничего возмутительного. А если делаете то, чего от вас никто не требует, или отказываетесь от того, от чего вовсе не обязаны отказываться, это делает вас лучше.

Доверяйте внешним обстоятельствам

Утром вы можете приготовить себе горячую ванну, принять холодный душ или не делать ничего подобного – решать вам. Забудьте о ванне, забудьте о душе, забудьте о времени и проблемах, с этим связанных. Просто доверчиво предайтесь воде. Испытайте термический шок под холодной струей. Неприятное скоро станет приятным, и вы выйдете из ванной совершенно другим человеком – полным сил и энергии.

Разные формы подчинения

Каждый водитель хотя бы раз в жизни увязал в песках, болоте или терял управление на льду. Добрый самаритянин при этом появлялся не всегда. Но когда незнакомые люди все же помогали вам выпутаться из беды, вы наверняка запоминали этот эпизод надолго. Эта помощь казалась вам сродни божественному вмешательству.

Подобное чувство, хотя и в меньшей степени, вы наверняка испытывали, когда кто-нибудь говорил вам, что фары вашей машины не работают. Водитель, сделавший это, сразу уезжал, и вы даже не успевали поблагодарить его, понимая, что подсознательно все время знали, что с фарами что-то не в порядке.

Крутая тропа к единству

Период возвращения к здоровью, наступающий после тяжелой болезни, – один из самых приятных моментов в жизни. Страх, связанный с болезнью, позади. Теперь вы должны потихоньку, шаг за шагом, встать на ноги. Вас радуют каждая секунда, каждая мелочь.

Заболевание могло быть вызвано временным ослаблением, слишком активной жизнью или чрезмерной нагрузкой. Вы долго сопротивлялись, но в конце концов слегли. Болезнь осложнялась, наступил кризис, и вот теперь вы чувствуете себя все лучше и лучше.

Вы преодолели крутые тропки болезни, и к вам пришло новое чувство – мощный прилив энергии на фоне слабости. Ваше самочувствие все улучшается. Вы выиграли битву в неблагоприятных для вас условиях. А до этого вы были вынуждены подчиняться, отдавая себя в руки врачей, слушая их. Теперь вы стали другим человеком – тем же для других и иным для себя.

Здоровье также имеет божественный привкус. Вы забываете о мучившей вас боли, не вспоминаете о возвращении на работу. Вы думаете исключительно о вернувшемся к вам здоровье. Радуетесь ему все время. Если в глубине души затаилось желание бороться с болезнью, значит, вы еще не совсем здоровы. Ибо борьба с собой, не важно, когда и каким образом, – это проявление болезни.

Упражнения для обретения внутреннего равновесия

Упражнения нужны в моменты, когда вы просто «выгорели» и не можете бороться с психическим напряжением. Нервы натянуты как канаты, воля ослаблена. Раздражение, злость, отчаяние накладываются друг на друга, вводя вас в состояние, которое один мой клиент назвал «большим сумасшествием в голове».

Приведу здесь лишь несколько несложных упражнений, которые помогут вам обрести равновесие.

Как преодолеть чувство ненависти

Наверняка в вашей жизни есть человек, который вас буквально бесит. Вы возвращаетесь к нему в мыслях, он как заноза сидит у вас в мозгу. Вы могли бы сказать: «Я ненавижу X». Однако пойдите дальше: «Я ненавижу X так сильно, насколько это вообще возможно». Может, это не слишком красиво, но все-таки скажите это. Сначала про себя, а потом, когда останетесь одни, и вслух. Прислушайтесь к тому, как вы это говорите, и тогда ваша естественная доброта объяснит вам, что никого нельзя ненавидеть.

Теперь поразмыслите вот о чем (помня, что это всего лишь упражнение!). Если вы кого-то не любите – значит, вы его ненавидите. Ненависть является формой психоза. Пребывая в таком состоянии, вы оказываетесь в бессмысленном положении, которое можно сравнить разве что со слепотой или безумием.

А сейчас подумайте: этот человек действительно заслуживает такого внимания с вашей стороны? Он так вам важен, что вы позволяете себе сходить с ума из-за него? В такой ситуации – ненависти, зависти, злости – лучше всего заняться так называемыми искусственными похвалами.

Искусственные похвалы

Для спасения утонувшего применяют искусственное дыхание. То же, без чего не обойтись в ситуации возбуждения и усталости, можно назвать «искусственной похвалой».

Принцип прост: превратите раздражающую вас вещь в то, что доставляет вам удовольствие. Усилием воли воздерживаясь от движения назад, вы можете шагнуть далеко вперед.

Для этого не нужно ничего особенного. Понаблюдайте за собой в течение дня. Вот машина резко затормозила прямо перед вами. Должны ли вы разразиться гневом? Отнюдь нет – лучше улыбнитесь. Скажите себе: «Я хорошо себя чувствую, я очень рад, что он это сделал». Кто-то обижает вас – умышленно или по рассеянности. Улыбнитесь. В обычной ситуации вы бы разозлились и высказались или, обидевшись, отошли в угол. Теперь же в ваших силах превратить обидные слова во что-то приятное. Улыбнитесь! Скажите себе: «Я – важная птица, раз меня обижают».

Если вдруг никого не окажется под рукой, обратитесь к своему «заклятому» врагу. А потом начните его хвалить. Говорите только хорошее. Быть может, это слишком головокружительный трюк, но потренировавшись, вы достигнете потрясающих результатов.

Никто не заставляет вас смотреть плохой фильм. Завзятые театралы никогда не высиживают до конца, если спектакль плох. Они оставляют за собой право выйти из зала. И они довольны: хоть и потеряли деньги за билет, зато избежали мучений от плохого зрелища. Уйти со скучного спектакля для них такое же удовольствие, что и остаться на хорошем.

Обсуждая решения врача или даже игнорируя его советы и рекомендации, вы нарушаете основное условие, без которого невозможно внутреннее примирение, необходимое для полного выздоровления. Подчиняясь гиду, вы воспользуетесь всеми представленными на экскурсии возможностями. С доверием предавая себя в руки водителя автобуса и постоянно его расхваливая, вы быстро забудете о неудобствах дороги.

Каждое подчинение является сознательным решением. И если вы откажетесь от привычки все критиковать, то очень обрадуете свое подсознание. Таким образом, вы воздадите ему честь. Не слыша от вас никакой критики, угроз и приговоров, оно подарит вам состояние блаженства.

Сознание иногда нуждается в обуздании

Известный инженер Флеминг Джонсон умел расслабляться необычным способом. Желая отдохнуть, он садился в кресло и говорил своему «праздному и заносчивому» сознанию: «Ты – худший мужик из всех, кого я когда-либо встречал. Ты совершенно ничего не понимаешь!»

С этой декларацией он обращался к той части своей личности, которая пыталась создать проблемы и ненужное напряжение. Это освобождало его второе «я» из клетки критики. Понижая вес сознательных реакций до их реальных размеров, он на самом деле говорил: «Мое подсознание, мое истинное «я» знает все. Потому я поручаю ему освободить меня от всякого напряжения».

А вот случай человека, которого все раздражало. Дети, пробегающие по газону, приводили его в бешенство. Он часами придирался, жалуясь на бездарность работников. Его давление повышалось, и он умер бы от этого, если бы кое-что не изменилось.

Это произошло однажды вечером, когда разразилась ужасная гроза. Деревья в саду вырывало с корнями, потоки воды заливали подвал, жилище было частично разрушено. Как ни странно, эту катастрофу он принял спокойно, ибо отдавал себе отчет в том, что буря не была направлена против него. В нем возникло философское спокойствие. Он стал сравнивать недостатки и грехи людей с явлениями природы. «Они причиняют зла не больше, чем маленькая буря. Я постараюсь относиться к человеческим бурям так же, как отнесся к настоящей».

Другой человек, плакса по характеру, всегда расстраивался по мелочам, не обращая внимания на действительно важные вещи. Автомобильная авария, кража в квартире, крах на бирже не были в состоянии вывести его из равновесия.

Он решил распространить свое спокойствие также на мелочи жизни. И вспомнил Ницше: «Ничто, что мне нужно, не может меня расстроить». Наш герой понял, что малые человеческие недостатки были, конечно, проблемой, но проблемой несложной и необходимой, над которой стоило посмеяться.

Делайте хоть что-нибудь

Специфической функцией вашего подсознания является накопление опыта с целью дальнейшего его использования. Это ваше «я» очень любит работать.

Многие люди живут, откладывая необходимые вещи на потом. Это неправильно. Подчинитесь своему подсознанию и срочно что-то сделайте. Наведите порядок на полке. Выбросите ненужные бумаги. Напишите письмо другу, которому давно не писали. Сделайте что-нибудь – все равно что, – чтобы справиться с вашим временным беспокойством и неудовлетворенностью.

Хорошо выполненная работа – это огромная радость

По окончании работы каменщик гордо смотрит на возведенную им в течение дня стену, испытывая при этом огромное удовлетворение. Его подсознание, жаждущее работы, получило ее.

Чиновник не может испытать подобной радости. Если ваша работа не приносит видимых плодов, как, например, работа каменщика, постарайтесь изменить эту ситуацию. Посмотрите на длинное письмо, только что написанное вами, или приведенный в порядок подвал. Ощутите радость малого шага к примирению и единству, который вы сделали, удовлетворив стремление подсознания к работе.

Но не спешите. Ваше подсознание готово радоваться лишь хорошо выполненной работе. Поэтому не торопитесь и не пытайтесь закончить дело как можно быстрее. Берите пример с ремесленника, который стремится к наилучшему результату. Смастерив скамейку, вы будете разочарованы, если доски вскоре потрескаются. Работайте добросовестно. Чем лучше выполнена работа, тем большим будет удовлетворение. А подсознание продемонстрирует свою благодарность сознанию за приложенные усилия.

Пятнадцать шагов на пути к внутреннему спокойствию

Когда вы уделяете кому-то все свое внимание, вы тем самым проявляете к этому человеку уважение, за которое он отплатит вам своей симпатией.

Нарциско Ирала, великий никарагуанский парапсихолог, рекомендует людям с расстроенными нервами следующее упражнение. Нужно пройти всего 15 шагов, думая о каждом шаге, который вы делаете. Старайтесь хорошо прочувствовать состояние и ритм своего тела. Внимательно наблюдайте за каждым своим движением.

Несколько минут такого хождения излечивают нервные расстройства, если, конечно, упражнение выполнено правильно. Перевод внимания на ту часть своего «я», которая непосредственно занята движением и наблюдением за ним, автоматически выключает ваше сознание, открывая дорогу подсознанию.

Memento!

Вы должны верить в то, что примирение этих двух ваших внутренних соперников возможно. Сторона, нуждающаяся в большем подчинении, – это ваше сознание: говорящее, слышащее, видящее. Но притормаживая его, не забывайте, что подсознание знает о нравственности ровно столько же (если не меньше), чем сознание. Подсознание, у которого развязаны руки, может стать страшной силой.

Сознание навязывает подсознанию особую дисциплину. Истинная и действенная дисциплина должна приводить к примирению обеих сторон. Мир может наступить лишь в результате признания прав каждого из участников конфликта.

Только без фанатизма!

Фанатикам нет места в школе легкой жизни. Нашим первым шагом было подчинение своих сил сокрытому «я». Однако это не значит, что нужно отбросить свои знания и способность логически мыслить. Без рационального мышления вы не можете быть нормальным членом общества, который связан гражданскими и нравственными правами.

Сексуальные маньяки и насильники – это люди, которые полностью освободили свое подсознание и в результате полностью ему подчинились. Алкоголизм – это болезнь, начинающаяся с приятного чувства «примирения с самим собой», которое дают несколько выпитых рюмок.

Даже чрезмерная работа является продуктом подсознательных механизмов, которые заставляют нас работать все больше и больше. Чтобы избавиться от дурной привычки много пить, есть или курить, сознательный человек должен вернуться на шаг назад и завести диалог с подсознанием, чтобы в конечном итоге убедить единое «я»: «От этого надо отвыкнуть – не сразу, а медленно, разумно». Умеренность во всем диктуется сознательной частью нашего «я».

Парадокс Эмерсона

Р. У. Эмерсон, писатель и основатель трансцендентальной философии, обычно цитировал два своих излюбленных афоризма – два своего рода девиза, которые на первый взгляд противоречили друг другу.

Хочешь оставаться человеком – стань нонконформистом!

Обращай внимание на то, что выбирает твое сердце, ибо ты точно это получишь!

Заметьте, с одной стороны, Эмерсон рекомендует искать новые пути, далекие от привычных троп, с другой – подчеркивает: «Обращай внимание на то, что выбирает твое сердце». Это может значить следующее – позволить своему сознанию уравновесить вашу личность.

«То, что выбирает сердце» – это не продуманная цель, которую присваивает подсознание. Ибо, когда подсознание действует без постоянного надзора сознания, это может привести к неприятностям.

Любовь с первого взгляда

Галантный молодой человек встречает красивую девушку. Любовь с первого взгляда, которая возникает при этом, – разумеется, чувство, идущее из подсознания. Генри видит только красоту девушки, не обращая внимания на ее недостаточную образованность и ломаный язык ее родителей-иностранцев.

Беззаботная Каролина, в свою очередь очарованная манерами Генри и его прекрасным внешним видом, не замечает того, что он много играет и пьет. Любовь быстро вянет, а безумная связь Генри и Каролины заканчивается разводом.

Часто, намного чаще, чем хотелось бы, подсознание сулит вам огромное счастье и радость, чтобы потом оставить ни с чем. Конечно, разум и логика сами никуда вас не приведут, но и не поставят вас на тропу иллюзий и болезненных расставаний.

Отталкивающая личность

Рэймонд З. сам называет себя болтуном. Он знает, что говорит слишком много, но остановиться не может. Находясь под влиянием подсознания, он стал неутомимым оратором, но из-за недостатка контроля со стороны сознания его личность приобрела отталкивающие черты. Проблема в том, что Рэймонд говорит лишь на одну тему – о необыкновенной водной диете, благодаря которой человек становится здоровым, в течение сорока дней голодая и принимая лишь воду.

Если бы у него в запасе было сто тем, с которыми он мог бы обращаться к разным людям, его любовь поговорить никого бы не раздражала. Напротив, Рэймонд стал бы милым гостем в любом обществе.

Несколько миллионов слов

Известный американский писатель Т. Вольф испытывал сильное влияние подсознания на собственное творчество. За свою короткую жизнь он написал несколько миллионов слов, которые никто не напечатал. Однажды писатель сообщил, что сочинил большую книгу под названием: «Как опубликовать слова по моему способу», в которой он позволил своему уму направить мысли к замечательной теме – тонкости писательского мастерства. Качество этого произведения полностью компенсировало неудачу его ранних работ.

Подсознание управляет автомобилем

Недостаток сознательного контроля мог привести Г. Мак-Шейна к смерти. По работе он вынужден был преодолевать на машине огромные расстояния. Гленн рассказывал, что ему случалось вести машину на скорости 100 км/ч автоматически, то есть без осознания того, что происходит вокруг. Потом он не мог сказать, что делал и о чем думал все это время. Его машину вело подсознание. Другие водители подтверждали это.

Такие автоматические действия действительно любопытны, они демонстрируют, на что способно наше подсознание. Однако столь опасное «оружие», каким является автомобиль, не должно так использоваться. Ни один человек в здравом уме не стал бы вести машину в полусонном состоянии. Подсознание приняло бы полный контроль над летящей машиной, но не уменьшило опасности, которой подвергались спящий водитель и его пассажиры.

Приглашение для ума

Повышенное давление – одна из серьезнейших проблем в жизни человечества. Молодой житель предместья, непривычный к физическим нагрузкам, копает свой огород. И делает это так, будто хочет докопаться до середины Земли. Он вкладывает душу в каждый удар лопаты и быстро выбивается из сил.

Другой быстро и нервно ест. Он производит впечатление человека, который вообще не думает о том, что делает. Кажется, его целью является скорейшее уничтожение содержимого тарелки. Третий курит так часто, что друзья называют его «фабрикой пепла».

Если вы в состоянии признать свои недостатки, значит, уже сделали шаг к равновесию между вашими сознательным и подсознательным «я».

Другим хорошим способом является ведение счета своих ошибок в момент их совершения. Если вы не можете заснуть оттого, что ваш ум не дает вам покоя, скажите: «Довольно!», а потом фиксируйте каждую новую нежелательную мысль, приходящую в голову.

Постарайтесь вспомнить все случаи, когда вас охватывала лень. Чаще всего ум приводит вас в чувство, ибо подсознание бездействует. Стремитесь к правде, красоте и добру во всех делах и не позволяйте подсознанию производить эстетическую оценку ваших действий.

Резюме

Ум работает послом фирмы, председателем которой является подсознание. Однако нужно убедить этого «председателя», чтобы он слушал своего «посла» каждый раз, когда его советы могут оказаться полезны.


Испытание паролей

Пароль к легкой жизни

Внутреннее примирение – это ответ на призыв жизни. Примирение мужа с женой, детей с родителями необходимо как лекарство от зла, с которым сталкивается семья. Это средство обретения покоя и единства. Так утверждают психологи, приводя массу доказательств. А представители церкви говорят: «Ходите вместе в церковь: семья, которая молится вместе, остается единой».

Тем временем адепты легкой жизни столкнулись с многочисленными случаями обретения еще более удивительного внутреннего примирения. Вам уже не терпится испробовать новую систему? Вот как это можно сделать.

Если вы раздражены и без причины выходите из себя, друзья советуют вам расслабиться (не объясняя, как именно это сделать). На самом деле расслабление – результат действия многих внутренних машин. Если вы привели в порядок всю свою фабрику, то можете «нажать» общий выключатель, произнеся слово «вместе», а потом расслабиться благодаря паролю «держись». Но сначала нужно починить, почистить и смазать все части вашей фабрики.

Расслабиться поможет вздох

Попробуйте такую форму расслабления – глубокий вздох, приносящий облегчение. Может, он и не избавит сразу же вас от напряжения, но точно направит на верный путь. Не хотите ли вздохнуть прямо сейчас?

Тихонько произнесите пароль, приводящий к вздоху: «О!» Если хотите вздохнуть и оценить сиюминутное действие пароля, произнесите, слегка растягивая звук, простое «О!», и вы наверняка вздохнете. Если нет, значит, вы и так расслаблены. «О!» – очень действенный пароль. Ведь у сознания нет причин придавать этому звуку какое-либо значение. А это один из основных принципов легкой жизни – использовать пароль, не думая о его первоначальном значении.

Тихо и осознанно скажите «О!». Вздохнули? Нет? Попробуйте еще раз, и у вас точно получится. Может, результат не последует сразу же, но не забывайте об этой практике. Произнесение пароля позволит вам обрести веру в систему легкой жизни.

Держите спину

Иногда действенным паролем может стать фамилия. Вы привыкли горбиться? Вспомните знакомого, замечательной осанкой и фигурой которого вы восхищаетесь. Тихонько произнесите его имя, чтобы привести в движение свой «механизм» для выпрямления спины.

Например, это может быть человек по имени Рой – высокий, не слишком красивый, но привлекательный именно потому, что всегда прям как струна. Скажите «Рой» или «Салли», и вы тотчас же выпрямитесь, втягивая живот.

Некоторые психологи скажут, что это просто пример самовнушения. Допустим, они правы. Механизмы легкой жизни не имеют ничего против самовнушения, учения, основанного на разуме, или других способов достижения желанной цели. Они отлично функционируют, когда подкреплены самовнушением, физикой, химией или невидимыми и неизвестными силами. Самое главное, чтобы пароль подействовал.

«Маленькая», но необходимая вежливость

Большинство паролей – глаголы. Вероятно, это связано с тем фактом, что глаголы имеют прямое отношение к действию. Однако паролем может быть и любая другая часть речи.

Например, чтобы вспомнить о вежливости, можно произнести слово «маленький». Один из моих сотрудников открыл его, удобно развалившись в кресле и редактируя конспекты о легкой жизни. Вдруг он заметил, что его жена моет на кухне посуду: «Тяжелая работа после тяжелого дня. Я должен уделить ей больше внимания».

Ища соответствующий пароль, способный завести механизм, отвечающий за пробуждение вежливости, он прошептал слово «маленький» и вжался в кресло. А через несколько секунд, словно автомат, встал и пошел на кухню.

Вы думаете, он сделал это, чтобы помочь жене вымыть посуду? Вот уж нет. Даже не осознавая, что делает, он подошел к жене, снял с нее очки, тщательно вымыл стекла и надел обратно. Все это он проделал без единого слова, после чего вернулся в кресло. Жена пошла за ним и сказала: «Это самая милая вещь, которую мне когда-либо пришлось испытать».

Доброта – это радость отдачи

Вкусить радость доброты и сердечности несложно. Скажите своему «я», что с этого момента вы будете крайне добры и внимательны ко всем. Проведите этот эксперимент независимо от того, есть кто-то рядом или нет. Осознавая свою цель, тихо скажите слово «маленький». И не сопротивляйтесь ходу событий. Не продумывайте никакого плана, не думайте ни о чем. Если увидите кого-то, подойдите к нему и скажите что-нибудь приятное, чтобы он удивился.

Можете, например, позвонить кому-нибудь и в изысканных выражениях поблагодарить, поздравить или просто сказать комплимент. Пусть он почувствует себя самым важным человеком на свете. Или взять бумагу и ручку и написать письмо, полное нежности и чувства. Быть приветливым – огромная радость. Попробуйте! Ваш пароль: «маленький». Станьте самым вежливым человеком в округе.

Продление приятных ощущений

А вот еще один тест. Чтобы его провести, нужно быть в хорошем расположении духа. Если настроения нет, лучше подождите, пока не подвернется благоприятный случай: когда вы хорошо выспитесь, поедите или получите желанный подарок. Пароль, который сможет продлить это замечательное состояние, – слово «растягивать» . Включите контакт и ждите, пока пароль начнет действовать. Вы заметите, что стараетесь найти причины для хорошего самочувствия вместо того, чтобы рассеиваться на мелкие неприятности. И если сами не можете «растянуть» свое хорошее настроение, пароль сделает это за вас.

Паролем может стать… кудахтанье

Читая это, заставьте себя засмеяться. Сохраните улыбку, думая о своем злейшем враге, которого ненавидите и осуждаете при каждом удобном случае. Сохраняя улыбку, постарайтесь его ненавидеть, завидовать, устроить заговор против него или сделать ему что-нибудь плохое. У вас не получится – конечно, если вы будете продолжать смеяться. Этот тест является примером того, как невидимые механизмы подсознания могут нейтрализовать действия наихудшей из отрав человеческого «я».

Точно так же действует контакт, заводящий механизм письма. Почти никто не любит писать. Есть такие, которые утверждают, что предпочли бы копать канавы, лишь бы не писать письма, даже лучшим друзьям.

В данном случае ваш контакт – кудахтанье. Да, да, я знаю, очень смешно все время кудахтать, особенно по требованию. Однако подумайте о почти забытом письме, закудахтайте и смотрите, какая будет реакция. Вы просто обязаны написать его. Не переставайте кудахтать. Через некоторое время вы вдруг поймете, что, все еще кудахтая, ищете ручку и бумагу. Продолжайте кудахтать, начиная писать первую строчку – да и все последующие, пока не закончите писать. Это будет трогательное письмо. А если вы пишете рассказ, статью или стихотворение, читатель будет так же растроган, как и вы, когда его писали.

Угощайтесь бутербродами легкой жизни

Другое интересное упражнение – чтение фрагментов этой книги, сопровождаемое размышлениями и обсуждением теории «нажми на кнопку». Действуют ли на вас мысли, содержащиеся в ней? Не чувствуете ли некоторое расслабление? В конце концов, не позволяет ли она вам увидеть возможности решения жизненных проблем? Откройте книгу в любом месте и глубоко вдохните исходящие от нее мысли.

Волшебное слово «вместе»

Все люди, что познакомились с разными аспектами легкой жизни и изучили теорию «нажми на кнопку», часто предлагали свое сотрудничество в дальнейших экспериментах. Некоторые были потом совершенно ошеломлены и, забыв об остальных паролях, во всех ситуациях концентрировались на слове «вместе».

Удивительно, что «вместе» , которое по идее должно работать в самом конце, оказалось действенным уже вначале. Может, потому, что оно преподносилось как первый шаг на пути к увлечению теорией легкой жизни…

Играя в гольф, повторяйте слово «вместе» перед каждым ударом. Так делал один мой знакомый, которому наконец удалось впервые превысить среднее время прохождения. Другой, будучи посредственным игроком и используя этот пароль, выиграл свою партию шестьюстами пунктов в трех сериях по пять ударов.

«Вместе» – помощь в бизнесе и не только

Г. Ф. Шей, один из первых агентов Quest American Center, подтверждает действенность пароля «вместе» при работе с клиентами. Если вам посчастливится сыграть с ним партию в гольф, вы оцените влияние легкой жизни на атмосферу игры.

Сначала вам покажется, что все вместе – вы, Шей и даже трасса – являетесь одним целым. Каждая ямка – это путь к примирению, расслаблению и радости. Шей ведет вас по трассе, как по райскому саду. В конце концов он признается вам, что, играя и работая, все время тихо, но настойчиво повторяет слово «вместе» ! Делайте так же как можно чаще – целую минуту, час или даже день. Попробуйте, и увидите, что произойдет.


Как найти потерянный предмет? Пароль – «обрести»

В суете повседневности вам неоднократно случалось терять необходимые вещи. Наступает момент, когда вам нужно ими воспользоваться, а вы, к своему удивлению, нигде их не видите. Странно. Минуту назад держали записную книжку в руке. Она должна быть где-то рядом, но нет! Ведь это же мертвый предмет – он не мог улетучиться или спрятаться. Так где же он, к чертовой матери?

Куда вы его положили? И где были, когда видели его в последний раз? Вы обращаетесь к своему сознанию и пытаетесь с помощью логики найти потерянный предмет. Иногда это помогает. Но не всегда.

Вы знаете и одновременно не знаете

Наконец вы останавливаетесь, чтобы проанализировать ситуацию. Внутренний голос подсказывает: вы должны знать, вы действительно знаете, где эта проклятая записная книжка. Вы уверены в этом, но объяснить что-либо не в силах.

Ситуация напоминает брошенный вам в лицо вызов. Вы начинаете нервничать. Восклицаете, что так этого не оставите и обязательно ее найдете. К горячке поисков прибавляется еще и накал эмоций. Таким образом, вы либо находите записную книжку, либо… нет. Когда ваше желание достигает зенита, вы чувствуете, как начинаете вскипать, приобретая дополнительные силы. Анализируя эту ситуации, вы должны признать, что чувствуете в себе внутренний разрыв. В противном случае вы давно бы уже все нашли. Но разрыв сводит на нет ваши поиски.

Теперь продолжайте

Если вы ощущаете внутреннее оживление («Не останавливайся, ищи дальше!»), это сигнал, что ваша фабрика готова начать действовать. Опыт, накопленный вашей сознательной памятью, не сдал экзамен. Но вы ведь располагаете и багажом, скрытым в подсознании! Все, что от вас требуется, – это нажать на соответствующую кнопку. А пароль, запускающий этот механизм, – слово «обрести».

Цель ясна. Вы знаете, что ищете. И верите, что какая-то частичка вас знает, где находится записная книжка. А стало быть, просто скажите: «обрести» – и включите контакт. Не думайте о значении этого слова, просто тихо его произнесите. Больше ничего. Включите контакт так же бездумно, как включаете лампу. Только все время помните о том, что ищете.

Теперь отбросьте прежние мысли и всю логику. Расслабьте тело, а ум пусть находится в режиме отдыха. Представьте себе, что вы сейчас не мыслящий человек, а обыкновенный автомат. Неожиданно вы почувствуете, что вас толкает какая-то таинственная сила. Вы протягиваете руку, открываете ящик, разгребаете ворох бумаг или смотрите под ноги и видите свою пропажу.

Лучше, чем здравый рассудок

Получилось! Вы нашли ее! Вторая половина вашего «я», лучшая и сильнейшая, та, что приводится в движение внутренним опытом и создана специально для таких поисков, оказалась действенна там, где вас подвел разум. Из ста проведенных экспериментов по поиску предметов, которые не удалось найти с помощью рационального мышления, лишь несколько закончилось неудачей.

Найти потерянный журнал

Один из участников подобных опытов описал случай, который поначалу свидетельствовал о неудаче. Речь шла о поиске журнала. Он хорошо помнил, что тот находится в подвале, но привычными методами найти его не удавалось. Поэтому этот человек решил воспользоваться системой легкой жизни, призывая на помощь свое подсознание. В течение десяти минут он ходил по квартире – спокойно и беззаботно – так, как рекомендуется по нашей системе, но журнала не нашел. Тогда внутренний голос подсказал ему: «Прерви поиск. Ты не сможешь найти его сегодня». Так он и сделал.

На следующий день он увидел журнал среди документов на работе. Естественно, его «машина» не могла помочь ему найти журнал там, где его просто не было. Однако она все время знала, где находится пропажа.

Я хочу, чтобы вы поверили в эту «магию» – магию собственного подсознания. Если вам иногда удавалось найти потерянный предмет, вам помогало подсознание. Оно всегда с вами. Ничто не может лишить вас его. Если по какой-то причине сознание не способно привести его в движение, это еще не повод, чтобы полностью от него отказаться.

Против себя самого

Анализируя подобные истории, можно открыть много интересных фактов, касающихся нашего двойного, разделенного «я». Вы, конечно, не теряете вещи специально – это было бы глупо. Но – внимание! Разве во время поисков потерянных вещей вы не ловите себя на мысли о собственной глупости, склерозе и неудачливости? Разве не чувствуете себя фрустрированным и бессильным? А ведь ошибка – всего лишь ошибка, а вы придаете ей слишком большое значение. Вроде бы ошибка безличностная, но, с другой стороны, одновременно она является чем-то личным. Ее источник в вас, во мне. Вы совершили ошибку, я совершил ошибку. Она – как пощечина, которой мы неведомо почему себя наказываем.

Ошибки в образе жизни

Вот ясный пример нашей склонности к независимости. Одни люди совершают больше ошибок, чем другие. В результате это затрагивает какую-то часть их личности и приводит к неудовлетворенности и самокритике. Если бы кому-то удалось пройти по жизни, не совершая ошибок, безусловно, он был бы «человеком вместе» – кем-то абсолютно счастливым. Однако мы слишком привязаны к идее независимости, которая заставляет нас делать ошибки. Можно было бы назвать их грешками, но это на самом деле ошибки в искусстве жизни, болезненные и очень дорого нам обходящиеся.

Прежде чем пароль «обрести» начнет действовать, вы должны «подчиниться». Необходимо верить в свой опыт, собственную личность, в то, что вы представляете собой единство. Это и есть подчинение высочайшей ценности, ваше идеальное примирение. Когда вы находитесь в ладу с самим собой, опыт – даже полученный на ошибках – готов исправить ситуацию и ликвидировать зло, виновником которого вы являетесь. Машина готова. Признайте ее существование и действенность. Воспользуйтесь ею сознательно, и не ошибетесь.

Машина, которую легко контролировать

Может быть, машина, предназначенная для поисков потерянных предметов, проста в обслуживании потому, что ею мы пользуемся чаще всего. Классическим примером является рассеянный профессор, ищущий очки, которые, разумеется, у него на лбу. В действительности многие близорукие люди ежедневно немало времени тратят на поиски футляра с очками. Он вроде бы всегда под рукой, однако это не помогает его найти. Очкарики просматривают все привычные места – карманы, ящики стола, полки… Нигде нет. Они пытаются вспомнить, когда в последний раз пользовались очками. Не помогает. На самом деле человек прекрасно знает, куда положил очки. Вся беда в том, что сознательная память не хочет ему помочь.

В кармане, в корзине для бумаг, в пачке от сигарет или в сумке

Есть много свидетельств использования пароля «обрести»:

«Вы можете мне не верить, но сразу же после произнесения пароля я нашел футляр в кармане пиджака, висевшего передо мной».

«У меня оставалось десять минут до отхода поезда, а я не мог найти футляр с очками. В конце концов я сказал: обрести! Времени было мало, а желание найти очки слишком велико. Я позволил своему подсознанию повести меня к корзине для бумаг и нашел очки среди старых документов».

«Слово «обрести» направило меня к коробке, где футляр спокойно лежал среди сигарет».

««Обрести» подвело меня к сумке, где я нашел ключи от квартиры».

Шут на чердаке

Один художник задумал нарисовать королевского шута. Ему был необходим образец. Больше часа он безрезультатно искал его в разных книгах, поскольку был уверен, что такое изображение должно быть у него дома. Тогда художник представил себе шута и сказал: «обрести». Тотчас же ему захотелось пойти на чердак, где его взгляд упал на огромную толстую книгу, оставшуюся со студенческих лет: «Я должен открыть ее на 567-й странице, – сказал он себе. – Не знаю почему, но это должно быть именно там».

Он открыл книгу и действительно на 567-й странице нашел искомый рисунок. Это не было чудом. Его машина для поиска потерянных предметов всегда знала, где находится нужная картинка. Проблема заключалась лишь в том, как привести ее в движение.

Поиски отвертки

Один мой знакомый рассказал мне такую историю:

«Мне срочно понадобилась отвертка. Конечно, в нужный момент ее не оказалось на месте. Я сказал: «обрести» – и автоматически пошел к одному из окон гаража. Я вздохнул с облегчением, отчетливо вспомнив, что в прошлый раз положил ее именно туда. Но… отвертки не было. Значит, система меня подвела?

Но что-то во мне говорило: «Попробуй еще раз». Я вновь повторил пароль, полный веры и решимости, пошел к коробке с инструментами. Там и была нужная мне отвертка.

Самое интересное, что я не клал ее туда. Все оказалось довольно просто. Вместе со мной в гараже работал мой брат. Именно он положил отвертку в коробку. А мое подсознание услышало звук брошенного инструмента, благодаря чему и привело меня к цели».

«Читающий» мысли

Однажды принципами легкой жизни заинтересовался молодой и очень интеллигентный человек, работающий страховым агентом. Иногда он развлекался небольшими «сеансами», ибо пароль «обрести» дает возможность получения удивительных результатов, порой весьма неоднозначных.

Однажды он спросил начальницу своего отдела, чем она так занята. Ей был нужен документ, которого она никак не могла найти. Она даже подозревала, что кто-то специально его выбросил. Агент тихо сказал: «обрести», а потом с ироничной улыбкой обратился к начальнице: «Он в этом ящике – последний снизу». «Но я там уже проверяла. Его нет. Наверное, кто-то переложил в другое место», – сказала та, но все же открыла ящик и изумленно встала с искомым контрактом в руке.

Агент уверял, что никогда его не видел, а кроме того, не имел доступа к архиву. «Я просто передал то, что подсказала мне моя машина», – объяснял он позднее. Удивление работников отдела возросло еще больше, когда он безошибочно указал места, где находились документы, которые все искали. Коллеги по работе утверждают, что он читает мысли. Подозревают даже, что он пользуется трюками профессиональных магов. В действительности же – просто прибегает к системе легкой жизни.

Решение проблем во сне

Если вам нужно решить важную и сложную проблему, знайте: имеет смысл «переспать» с ней и вернуться к ней утром. Таким образом, вы решите ее, даже не пользуясь паролем.

Когда вы спите, подсознание работает над вашей проблемой. В непростом случае всегда стоит немного подождать, прежде чем приниматься за дело. Для уверенности можно сказать себе: «Я хочу решить эту задачу правильно» – и убедить самого себя, что в вашей фабрике есть соответствующая машина. А затем завести ее паролем «обрести» (естественно, не думая о том, что значит это слово).

Ключ от кошельков клиентов

Многие агенты знают, как правильно вести себя с нерешительными клиентами. Они говорят себе: «Хочу найти ключ, открывающий кошелек этого клиента». А потом запускают механизм этого события паролем «обрести».

В пятидесяти случаях из ста это имело неожиданный успех. Разговоры сами собой переходили на отвлеченные темы: игру в кегли, международные отношения, космические полеты, масонство и другие интересные предметы.

Та же машина, что находит потерянные предметы, позволяет решить проблемы, создает новые концепции, стимулирует изобретения, открывает таланты – и все это без участия каких-то мистических сил.


Кто смеет утверждать, что есть невозможные вещи? Пароль – «изменение»

С древних времен существует убеждение, что счастье во всей своей полноте недостижимо. Ни одному ученому не удалось вывести формулу этого состояния. Однако наперекор всему мы стремимся к своему счастью, желая найти волшебную палочку или чудесный рецепт, которые помогут нам обрести его.

Если хотите, сохраняйте свой скептицизм и относитесь к своей секретной фабрике как к явлению, недостойному внимания. Может ли одно слово привести в движение огромный механизм? Вы вовсе не обязаны верить в то, что здесь утверждается. Однако если вы сохраните свой ум в ясности, то рано или поздно предпримете первые попытки, и тогда… может быть, появится и вера.

Хотите отправиться в путешествие? Подстригите ногти!

Каждый раз, когда мой друг стрижет ногти на ногах, почти сразу же после этого он отправляется в путешествие. Причем независимо от того, нужно это ему или нет.

Когда президент США Т. Рузвельт испытывал упадок сил, он просто мыл руки. Тысячи женщин, чувствуя себя уставшими и расстроенными, стараются противостоять этому состоянию, покупая себе какой-нибудь аксессуар, шляпу или платье. Многие из нас хорошо знают, что достаточно надеть новый костюм, чтобы почувствовать себя значительно лучше. Вы можете не верить в то, что эти действия приводят в движение нашу внутреннюю машину, что существуют специальные слова-переключатели, но надо признать, что положительные результаты налицо.

В вашей фабрике есть и специальная машина, предназначенная для усмирения боли. Она включается словом-паролем «изменение».

Как избавиться от головной боли?

Если вы чувствуете боль, определите, где она находится и каков ее характер. А после скажите себе: «У меня болит голова. Я хочу немедленно избавиться от этой боли». (Однако при этом вы должны быть уверены, что и правда желаете этого: некоторые люди просто наслаждаются болью, поддерживают ее, чтобы иметь возможность говорить о ней и привлекать к себе внимание.)

Необходимо, чтобы вы верили: произнесение одного лишь слова «изменение» , подкрепленное желанием избавиться от боли, приведет к тому, что она исчезнет практически сразу. Но может, нельзя требовать от вас такой веры?

Рассказывают мои друзья

Соринка в глазу

Я выходил с работы, направляясь на важную встречу, когда мне в глаз попала соринка. Вместо того чтобы потереть глаз, как обычно это делают все, когда боль становится невыносимой, я закрыл глаза. И подумал: хочу немедленно избавиться от этой соринки. Впереди у меня было еще несколько часов интенсивной работы. Я произнес пароль «изменение», не вникая в его смысл. Я думал лишь об одном: о том, как привести глаз в нормальное состояние. Через несколько секунд я повторил пароль и постарался расслабиться.

После чего я открыл глаз и заметил, что страшная боль прошла. А ведь я ничего не делал, даже не протер глаз платком. Вернувшись домой с собрания и ложась спать, я машинально потер глаз. Боль тотчас же вернулась с удвоенной силой. Я подошел к зеркалу и попытался найти соринку. Трехмиллиметровый кусочек пепла сигареты расположился в нечувствительном месте глазного яблока. Он находился там двадцать часов. Моя внутренняя машина отправила его туда, чтобы я мог, не чувствуя боли, заниматься своими делами до момента, когда смогу вытащить соринку.

Ловушка из ресниц

Одна знакомая рассказала мне такую историю: «Я выходила из магазина, когда почувствовала: что-то попало в глаз. Видимо, какая-то мушка. Я произнесла пароль, закрыла глаза, подождала немножко и повторила заветное слово. Весь дискомфорт как рукой сняло. Вернувшись домой, я тщательно осмотрела глаз. Большая черная мушка запуталась у меня в ресницах. Сначала, в течение нескольких секунд, она находилась в глазу, после чего включился механизм, отвечающий за ликвидацию такого рода неприятностей. Уверена, когда мушка попала мне в глаз, она была жива. Трудно сказать, убила ли ее ловушка из ресниц, но точно знаю, что она не позволила ей сделать мне ничего плохого».

Укрощение подагры

Из истории болезни: «Недавно у меня начались острые боли. Врач сказал, что уровень содержания кислоты в моче превысил норму. Выписывая мне лекарства, он добавил с улыбкой: «Приготовьтесь к тому, что в течение нескольких дней вас будут преследовать ужасные боли». И действительно, резкий приступ боли, возникший через два дня, заставил меня думать, что всю оставшуюся жизнь я проведу в мучениях.

Но я произнес пароль «изменение» , и боль сразу отступила. Она вернулась вновь через пять минут. Я снова произнес пароль, не концентрируясь на значении слова и не думая, как это может снять приступ. Боль прошла бесследно. При мысли о мучениях моя внутренняя фабрика заработала так, как не подействовало бы ни одно лекарство».

Сорок из сорока!

Головная боль – бич нашего времени. Но наши опыты показывают, что с ней можно успешно справляться. В исследованных нами сорока случаях сильной (но не хронической) головной боли слово «изменение» подействовало практически без исключений. Пароль и вера во внутреннюю фабрику привели к быстрому исчезновению симптомов. Некоторые из них пропали сами собой, другие были ликвидированы с помощью таблеток – слово-пароль «изменение» и вера в действенность системы заставили больных обратиться к медикаментам, содержащим вещество, уничтожающее щелочь.

Значит ли это, что они излечились, сознательно принимая лекарства? Не обязательно. Потом они признались, что раньше им просто в голову не приходило принимать их. Этот путь указала система легкой жизни. Но главным здесь было обретение внутреннего единства, слияние двух половинок личности для создания интегрированного «я».

Исцеление от хронического насморка

Один человек, страдавший хроническим насморком в течение двадцати пяти лет, услышал о системе легкой жизни и решил испытать ее. Стремление к здоровью было в нем огромно, но терпение подходило к концу – сколько лет он безуспешно пытался исцелиться всеми возможными средствами!

Однажды его друг, проповедник легкой жизни, сказал ему: «Твое недомогание слишком серьезно, чтобы простое слово «изменение» могло избавить тебя от болезни, против которой бессильны все лекарства. Однако когда почувствуешь, что приближается приступ, попробуй».

И что же? Помогло! С первого же раза страдальцу стало легче, и он продолжал повторять пароль, все сильнее веря, все страстнее желая. Он делал это каждый раз, когда ему хотелось чихнуть или когда приходилось вытирать нос. Острые приступы больше не повторялись. Достигнутые успехи укрепили его веру. Уже семь лет он совершенно здоров.

Этот человек исцелил себя сам, «включив» механизмы своего тела, просто потому, что подошел к проблеме сознательно.

Боль ушла и не вернулась

Из истории болезни: «Уже несколько часов я чувствовал боль с левой стороны грудной клетки. Что это? Сердце? Но это невозможно, ведь последняя кардиограмма показала, что мое сердце здорово. Что мне было делать? Тут я вспомнил о существовании слова-пароля, которое вы подсказали мне как средство от боли. Я действительно хотел избавиться от боли, которая хоть и не была острой, но очень мешала в течение нескольких часов. А поскольку вам удалось убедить меня в действенности вашей теории, моя вера была сильна. Я произнес пароль, и после этого… сразу начал икать. Это продолжалось еще несколько минут, после чего боль в груди совершенно прошла».

Очень трудно сознательно заставить себя икать. Разве что воспользовавшись каким-нибудь фармакологическим или психологическим средством. В то же время ваше подсознание может сделать то, на что сознание не способно. Иногда икоту может вызвать какой-нибудь внешний фактор, например вид икающего человека. Но судя по всему, в описанном случае никаких таких факторов не наблюдалось. Важно другое – боль ушла и не вернулась.

Всегда ли система легкой жизни приводит к желанным результатам?

Боль – явление повсеместное и весьма разнообразное. Наверное, если бы слово-пароль действовало всегда, все болезни быстро исчезли бы с лица земли.

Мы исследовали около тысячи случаев использования пароля «изменение». Примерно в двухстах из них люди избавились от боли без привлечения врачей и лекарств. Но было и восемьсот неудач. Причины оказались разными: недостаточно сильное желание, слабая вера в действенность пароля, неполное осознание его значения, другие технические ошибки…

И все же – подумайте о двухстах удачных попытках. Ни одна из них не может быть объяснена иначе, чем теорией легкой жизни. Правильное применение этой системы привело к чудесному состоянию внутреннего единства – состоянию, дающему шанс для усмирения боли даже совсем «заржавевшей» машине.


Как вовремя попасть в нужное место? Пароль – «вперед!»

С каждым из нас, наверное, бывает так, что мы куда-то опаздываем, а транспорта как назло нет. Собственная машина отсутствует, все проезжающие мимо такси заняты, от автобуса ни слуху ни духу, а если уж и появляется на горизонте, то прямиком идет в парк. Вы начинаете впадать в панику – срывается важная встреча. Как попасть в заветное место? Поможет волшебное слово-пароль – «вперед!».

Вы настроены решительно. Цель ясна, желание велико. Но необходимая вера в успех дела утеряна – транспорта нет, а драгоценное время уходит. Однако в таких ситуациях именно веру и нужно сохранить – и даже усилить. Может быть, укрепить ее вам помогут свидетельства – как мои собственные, так и других людей, моих знакомых, оказавшихся в подобном положении и испытавших силу этого пароля?

На распутье

Выходя на последней остановке, я часто оказывался на распутье – транспорта на горизонте не было, а чтобы добраться домой, надо было пройти пять километров – слишком далеко. Пригородные автобусы ездят редко, такси в этих местах – почти экзотика. К тому же очень часто мои обязанности заставляли меня спешить. В этих ситуациях я с большим успехом применял пароль «вперед». Может быть, в это трудно поверить, но не помню, чтобы хоть раз был разочарован.

Неизвестный спаситель

Я вышел из электрички около полудня. Это было самое худшее время для поездки на наземном транспорте. Я уже опаздывал на встречу, которая была назначена в моей квартире. О пятикилометровой прогулке не могло быть и речи.

Уже выходя из поезда, я тихонько прошептал слово «вперед». На станции меня ждала машина. «Садитесь, пожалуйста», – сказал молодой человек, сидевший за рулем, – я подброшу вас до дома». Уверен, что прежде его не видел. Тем не менее он обращался ко мне как к старому знакомому. Хотя я не смог вспомнить этого человека, я был, безусловно, признателен ему за оказанную помощь.

Поездка стоя

В другой раз в том же самом месте я опять произнес пароль, и мне вновь повезло. На обочине стоял грузовик, развозящий молоко. Водитель, которого я знал с детства, сделал мне знак, чтобы я садился. Правда, кабина не была предназначена для провоза пассажиров и всю дорогу пришлось стоять, но я благополучно добрался до дома.

Грузовик Роки

Грузовики созданы для перевозки. И потому нет ничего странного в том, что правильно использованная система легкой жизни часто нас с ними сталкивает. Однажды, не видя перед собой ни одной машины, я произнес заветное слово. Тотчас же словно из-под земли передо мной вырос грузовик моего друга Роки. На этот раз я доехал до дома, удобно сидя на пассажирском месте.

Водитель ниоткуда

Следующим подбросившим меня водителем был мой друг Амброуз О\'Коннелл, которого я не видел восемь лет. По дороге оказалось, что он живет в Висконсине и испытывает машины фирмы Нэш. Амброуз как раз возвращался домой. Он сам не знал, почему именно в этот день свернул на 95-ю улицу. Ему показалось, что эта дорога хороша для испытания машины.

Четыре предложения

В другой раз мой поезд прибыл на станцию при 95-й улице в самое неудачное время. Разумеется, мне как никогда был необходим транспорт. Еще перед остановкой поезда я четырежды произнес пароль. А когда выходил со станции, четыре водителя разных машин бросились ко мне с предложением подвезти. Одним из них был мой брат Джон, другим – племянник Джек, третьим – сосед, а четвертого я никогда раньше не видел. Я поблагодарил их всех, сел в машину Джона и вовремя добрался до дома.

Приятная встреча

Другие случаи не менее удивительны. Однажды, сразу же после произнесения пароля, я увидел остановившийся передо мной «кадиллак», за рулем которого сидела прекрасная молодая девушка. «Подвезти вас? – спросила она. – Мой отец должен был приехать на этом поезде – вероятно, что-то его задержало».

Быть может, читатель, у вас появились сомнения. Возможно, все эти водители проезжали в том районе постоянно, и шанс встретить кого-то знакомого был неплохим. А скептик мог бы сказать: «Известным людям просто найти водителя, даже незнакомого». Однако это не объясняет некоторых других ситуаций.

Пусть все идет своим чередом

Постоянный пассажир пригородных поездов произнес пароль «вперед». Машина, ехавшая по встречной полосе, неожиданно остановилась. Сидевшая за рулем женщина предложила его подвезти: «Я уже опоздала на обед, а вы, похоже, спешите. Куда вас подбросить?» Удивленный, он автоматически поблагодарил ее, даже не подумав вежливо отказаться: «О, что вы, не хочу вас затруднять!» (Когда «легкая жизнь» начинает работать, не сопротивляйтесь, принимайте все ее дары.)

Доброй самаритянкой оказалась Юнис, жена его друга. Когда пароль «вперед» приводит в движение вашу внутреннюю фабрику, не думайте ни о ком и ни о чем конкретном. Позвольте всему идти своим чередом и сохраняйте веру.

Зеленая роща

Профессор У. Милфорд остановил машину и обратился к прохожему: «Что-то мне подсказывает, что вы живете в Зеленой Роще. И похоже, нужно, чтобы кто-то вас подвез. Я никогда там не был, хоть это всего в нескольких километрах от моего дома. Садитесь, пожалуйста, я подвезу вас и заодно познакомлюсь с этим районом».

Поделили такси

После произнесения пароля «вперед» сторонники системы легкой жизни не раз бросались к подъезжающему такси и пассажиру, ранее его заказавшему, и тот неожиданно предлагал им: «Садитесь, пожалуйста, мы можем поехать вместе».

Неожиданная замена

Другой мой знакомый рассказал такую историю: «Однажды мне любой ценой надо было поймать такси. Как назло, поблизости не было ни одного. Я не мог стоять на месте и бесцельно пошел по тротуару. Такси не было. Вдруг из-за поворота выехала машина. Мне показалось, что я увидел таксометр. Водитель остановился рядом со мной. «Это такси?» – спросил я его. «Нет, – ответил он, – это арендованная машина. Но судя по выражению вашего лица, вы очень спешите. Если хотите, могу вас подвезти». И он отвез меня домой».

Пятнадцать секунд неуверенности

До отправления поезда оставалось несколько минут. Мое такси попало в пробку. Решив, что пешком я дойду быстрее, с тяжелым чемоданом я стал пробираться между машинами. Неожиданно поток транспорта двинулся. Меня охватила паника: я не только опаздываю на поезд, но и рискую быть задавленным. Я постарался расслабиться и произнес пароль «вперед». Через секунду я увидел полицейского, который бросился ко мне, схватил за руку, остановил движение и вывел меня на тротуар. Я сел в поезд за пятнадцать секунд до его отхода.

Может быть, это телепатия?

И в Чикаго, и в других местах таких случаев было достаточно. Много раз люди отказывались ждать и шли пешком. Но всякий раз помощь приходила, прежде чем они успевали уйти далеко. Как объяснить все эти чудеса? Телепатия ли это? Может быть.

Некоторые водители утверждали, что думали о людях, которым помогли, прежде чем их увидели. И возможно, что именно телепатия срабатывает у людей, которые верят и включают свои внутренние машины. Если мы приведем эти машины в хорошую форму и правильно заведем, то они помогут нам во многих сложных ситуациях.


Как взяться за выполнение сложного задания? Пароль – «приспособь»

Если перед вами поставлена тяжелая или неинтересная задача, можно использовать слово-пароль «приспособь».

Многие старые люди с больным сердцем или лишним весом пользуются этим паролем, когда им нужно просто подняться по лестнице. Если вы не любите ходить по лестнице или врач посоветовал вам быть осторожнее, произнесите это слово, прежде чем сделаете первый шаг.

Хождение по лестнице

На эту тему есть множество историй. Вот некоторые из них.

Даже не запыхался

Я произнес слово «приспособь», стоя перед лестницей, выводящей из метро. И моментально оказался наверху, даже не почувствовав усталости.

Трудный путь становится легким

Иногда я останавливаюсь на ступенях и глубоко дышу. Случается, что отдыхать на лестнице мне приходится достаточно долго. Но если при подъеме я думаю о чем-то другом, трудный путь вылетает у меня из головы. Неожиданно я замечаю, что уже поднялся на самый верх. Тогда я испытываю огромную радость и удовлетворение.

Любовь к лестницам

Когда я, стоя перед лестницей, произношу пароль «приспособь», то начинаю двигаться медленнее, чем обычно. Так мне удалось не только решить проблему спешки, но и научиться ценить медленное хождение по лестницам.

Вы можете помочь себе сами

Возможно, врач рекомендует вам избегать больших нагрузок, не напрягаться дома или не чистить снег во дворе. Перенапряжение, особенно при нелюбимой работе, может привести к инфаркту либо, в лучшем случае, надолго выключить вас из нормальной жизни.

Призовите кого-нибудь на помощь – вот обычный совет друзей. Нет ничего проще. Но для этого нужно иметь деньги. Или найти кого-нибудь, кто согласился бы на это за скромную плату. А если лишних денег нет? Тогда все ложится на вас.

Произнесите слово «приспособь». Возможно, рядом не окажется того, кто помог бы вам поднять тяжелый предмет. Однако вы тотчас же превратитесь в опытного инженера, изобретающего легкие способы переноски тяжестей. Ваше подсознание отлично знает, как, не перенапрягаясь, справиться с нагрузкой.

Знакомые часто говорили мне, что я слишком напрягаюсь, работая в саду летом или очищая от снега дорожки зимой. И вот благодаря паролю «приспособь», включающему во мне механизм преодоления трудностей, я смог получать от этих действий удовольствие.

Открыть новые способы выполнения заданий

После работы я задумался над тем, как протекал сам процесс. Я заметил, что работал в разном темпе. Сначала понемножку, насколько считал для себя возможным. Каждые пятнадцать минут я менял инструмент, подбирая более подходящий для следующего этапа. Смена орудий труда не только позволяла отдохнуть мышцам, которые слишком напрягались, но и придавала мне сил. Благодаря разделению работы на маленькие отрезки и использованию разных групп мышц, я достиг высокого коэффициента полезного действия. И в конце работы не чувствовал усталости.

Некоторые молодые люди признавались мне, что ненавидят косить траву или чистить снег. Скорей всего, они просто еще не открыли чудодейственной силы пароля «приспособь».

Если в работе вы задействуете, например, только руки, то остальные части тела «чувствуют себя» ненужными, забытыми. Сознание требует от вас включения всего опыта, всего знания. Подсознание может сделать так, что вы будете испытывать удовольствие и удовлетворение от работы всем телом и душой.

Пароль для овладения собой

Надпись на старой японской открытке гласит: «Не беги за отъезжающим трамваем и за уходящей женщиной: через минуту увидишь следующую». Тем не менее в наши дни трамваев становится все меньше, и они не приезжают каждую минуту.

Один деловой человек, с интересом изучавший принципы легкой жизни, открыл пароль, запускающий механизм для овладения собой в минуты чрезмерного возбуждения. Он отличался тем, что регулярно опаздывал на поезд и всю дорогу бежал, можно сказать, даже летел, пытаясь успеть. «Я просто чувствовал, что должен бежать. Даже если знал, что в этом нет никакой надобности, что этого делать не следует. Ибо понимал также, что ни через минуту, ни даже через час следующего не будет».

Конечно, в такой ситуации надо просто раньше выходить из дома. Однако на самом деле так поступают немногие. Наш герой находится не в лучшей физической форме. И чтобы прийти в себя, ему требуется не менее получаса. Но теперь он говорит себе, что хочет вернуться в нормальное состояние и тихо шепчет «закрой». Оживление, сбитое дыхание, усталость проходят в течение минуты. «Закрой» – это пароль, помогающий прийти в себя.

Один скандалист заметил, что каждый раз, когда он заводит спор или начинает ругаться, у него подскакивает давление. Он понаблюдал за симптомами этого явления: раздражение, дрожащий голос, приступы злости и боль в спине.

Ему посоветовали использовать пароль «закрой» каждый раз, когда он почувствует, что начинает возбуждаться. Кроме того, это слово надо было повторять во время дискуссии. Наш герой – любитель поспорить, и теперь наконец он может предаваться этому занятию, не опасаясь за свое здоровье. Вовремя произнесенное слово позволяет ему не взрываться. Он просто спокойно защищает свою точку зрения, основываясь на железной логике и последовательности. А если забудется и начнет распаляться, то благодаря паролю может снова вернуться в нормальное состояние.

Другой мужчина готовился к политической карьере. Уже на первом выступлении он почувствовал, как дрожит его голос, сбивается дыхание, подгибаются колени, а по всему телу разливается ужасная слабость. И вот как-то раз перед очередной речью, боясь повторения неудачи, он произнес пароль «закрой» и вышел на трибуну. Все закончилось благополучно: не было и следа от страха или паники.

Внимание! Причиной возбуждения чаще всего является страх. Боязнь поражения, выставления себя на посмешище или неумения продемонстрировать свои возможности. Если вы способны признаться себе в том, что боитесь (а это довольно непросто), то вы должны одновременно признать и то, что ваше «я» разбито. Примите эту простую истину, и сразу почувствуете себя лучше, хотя ваш страх от этого не исчезнет.


Единство как наше предназначение

Человек честный, принимающий обе свои составляющие – сознательную и подсознательную, – может утверждать: «Я знаю, что состою из многих элементов, которые и являются мной, Джоном Смитом. Двух Джонов Смитов не существует. Комбинация тела и души, именуемая Джоном Смитом, – это я, и только я. Мое сознание сотворено природой для управления моими мыслями и волей. Мое подсознание естественным образом руководит низшими слоями бессознательных мыслей, чувств и воли, которые накапливаются как опыт всей моей жизни.

Природа не борется с этой двойственностью. Бог не создал бы меня таким, если бы согласие моего сознательного и подсознательного «я» не было возможным.

Наперекор той страшной истине, что во всей истории человечества не было ни одного человека, не разделенного на две враждующие половины, ведущие непрекращающиеся войны, я считаю, что могу быть выше этого. Я целиком и полностью являюсь единством. Единство – мое первое и главное предназначение, оно всегда во мне. Мое внутреннее единство станет для меня ключом к легкой жизни».

Как добиться внутреннего единства?

Предлагаю вам провести несколько простых опытов. Убедившись в том, что даже малейший намек на внутреннее примирение делает вас счастливым, вы наконец признаете свое право на легкую жизнь.

Приятное созерцание

Сидя с книгой в руке, вспомните прекрасное весеннее утро: свежий прохладный воздух, голубое небо, легкий ветерок, милое лицо молодой девушки, приветливо улыбающейся и излучающей божественный свет. Вспомните друга, с которым давно не виделись. Незнакомца, который без видимой причины произнес у вас за спиной слова похвалы и тем самым повысил ваш общественный статус. Может быть, это было движение сердца. Блюдо, при воспоминании о котором у вас текут слюнки, – какое-нибудь чудесное мороженое или незабываемый пирог со сливами госпожи Джонс… Пусть все идет своим чередом. Разделение уступает место единству.

Вспомните какое-нибудь свое хорошее дело, когда вы благополучно справились с тяжелой задачей. Неважно, как давно это произошло. Вы ведь до сих пор помните свои ощущения по поводу совершенного исполнения, удовлетворение от проделанной работы, хотя сами подробности давно уже позабыты. Это очень хорошо. Если бы эти детали еще оставались в вашей памяти, сознание тут же потребовало бы своей доли. Если это дело многолетней давности, можете смело предоставить подсознанию то, что принадлежит ему по праву. Оно уж точно не позволит себя обделить.

Обе половины вашей психики достойны внимания как составляющие вашей личности, добившейся столь многого. Теперь вы можете спокойно вздохнуть, полюбоваться на себя в зеркало, пройтись по комнате. Разве это не прекрасно?

Belle Vue!

Много лет назад один человек гулял по горам неподалеку от своего города в штате Айова. Достигнув вершины, он остановился как вкопанный. Перед ним открывался великолепный вид на окрестности. Вдали были видны леса, фермы и маленькие города.

«Какой прекрасный вид!» – воскликнул он. Прошептав фразу «Belle vue» и желая запомнить это чудесное место, этот человек подошел к табличке с названием улицы, на которой находился. На ней было написано: «Бульвар Belle vue». Сегодня, вспоминая о том событии, он снова чувствует прикосновение к единству, обретение своего «я».

Попробуйте вспомнить что-нибудь хорошее. Память хранит эти воспоминания. Возвращайтесь к ним, углубляйте их, переживайте вновь. Время лишь укрепит и усилит сконцентрированное в них единство.

Замените «я» на «мы»

Наверняка вам приходилось встречать человека, которого вы считали и считаете лучше и умнее остальных. Послушайте, как он общается. Обратите внимание, как редко использует слово «я». Когда нужно употребить это местоимение, этот человек, как правило, говорит «мы»: «Мы сможем это сделать», «Попробуем еще раз», «Тогда нам было двадцать»…

Такой человек инстинктивно избегает местоимения «я». Не потому, что считает его шокирующим для окружающих, – оно шокирует его самого. Ибо «я» лишает его защитной оболочки и ранит подсознание. «Я» – абсолютно сознательное слово, претендующее на презентацию всей личности. Однако на деле оно является лишь отражением малой ее части.

Замените в разговоре местоимение «я» словом «мы». Особенно старайтесь делать это во время своих раздумий и бесед с самим собой. Полностью отбросьте «я». Привыкайте к постоянному употреблению слов «мы», «нас», «нам». Именно они отражают вашу истинную личность, мысли и чувства.

Избегайте проповедей, нотаций и обвинений

Перестаньте поучать свое подсознание. Хватит обвинять его во всех своих ошибках. Обычно в этом повинно ваше сознание, его ложные суждения и неправильные решения.

Не можете остановиться? Тогда лучше уж осудите свое сознание – за все ваши проблемы, поражения, страдания. Одним словом, за всю свою несчастную жизнь. Скрытая часть вашей личности более настоящая, чем часть внешняя, сознательная. Упреки и осуждения не вяжутся с естественным характером вашего внутреннего мира. Ведь он не использует слова, ничего от вас не требует, не осуждает, не оценивает, не может даже вступить в связь с миром внешним. Подсознание не должно отвечать за ваши поступки – в отличие от сознания.

Будьте благодарны этому чудесному внутреннему механизму, который неутомимо работает двадцать четыре часа в сутки. Он ждет от вас лишь немного внимания и понимания – просто чтобы сделать вашу жизнь более достойной. Если вы жалеете о совершенном поступке, не ругайте свое подсознание. Излейте свою злость на сознание, но тогда уж не пользуйтесь местоимением «мы». Ведь с сознанием у нас ассоциируется «я». «Я – дурак». «Я неблагодарный». «Я ленивый». Но не говорите этого вслух. Произнесите тихонько. Ваше подсознание услышит это и зааплодирует. Кому же неприятно услышать раскаивающееся сознание, которое хочет измениться?

Ваше подсознание достойно доверия

Если бы ваше сознание могло избавить вас от слабости, страха, неуверенности, вы давно были бы совершенным существом.

Самые сложные проблемы всегда адресуйте своему подсознанию, но помните, что эта трудная работа будет завершена удачно, если вы доверитесь ему и не ослабите его ежедневными, чаще всего безосновательными, обвинениями. Вашему подсознанию просто необходим кредит доверия. Благодаря накопленному опыту оно способно на невозможные вещи. Чем больше доверия вы ему окажете, тем лучше научитесь доверять себе.

Вспомните Альфонса и Гастона

Отношения между сознанием и подсознанием можно выстроить по аналогии с историей двух известных героев – Гастона и Альфонса. Эти два субъекта всегда вежливы, уступают друг другу место: «Пожалуйста, прошу вас, господин Гастон, вы первый». «Нет, нет, сначала вы, господин Альфонс».

Скоро вы заметите, что, хваля свое подсознание, в ответ вы получаете огромную поддержку для своих сознательных действий.

Подайте руку вашему второму «я»

Подайте руку вашему второму «я». Отнеситесь к нему не как к противнику, с которым вы вели борьбу, а как к давнишнему другу, который пропадал где-то много лет. Подсознание обязательно оценит этот жест и отреагирует на него с удвоенной радостью.

Рассказывайте о себе без стыда. Не бойтесь публично говорить о своих недостатках – это не будет воспринято как слабость. Подсознание поспешит к вам на помощь, и ваши признания будут выглядеть скорее как проявление внутренней силы.

Если попытаться представить себе, как это происходит, картина будет примерно такой. Альфонс-сознание говорит Гастону-подсознанию: «Хотите перейти на диету, чтобы похудеть?» А Гастон отвечает: «Сначала вы, Альфонс». Но Альфонс тоже не лыком шит: «Иди вперед, Гастон. Без тебя ни о какой диете не может быть и речи».

Гастон немного растерян. Он вовсе не собирается худеть. Он предпочел бы дальше хорошо питаться. Есть и толстеть. Он любит как следует поесть, любит чувствовать себя сытым. Но он вежлив: «Дорогой Альфонс, тебя я люблю больше всего на свете. Больше, чем еду. Но скажи мне честно: ты действительно считаешь, что диета нам необходима?» На что Альфонс-сознание отвечает: «Мой дорогой Гастон, я думаю, что это так. Но не хочу принуждать тебя к тому, чего ты сам не желаешь».

Они колеблются, спорят, соревнуются в вежливости, и в конце концов Гастон, которому всегда принадлежит последнее слово, говорит: «Альфонс, дорогой Альфонс, моя сознательная половина! У меня такое ощущение, что мне понравилась твоя идея. Как будто изначально она была моей!.. Теперь мы точно знаем, чего хотим. Пусть так и будет, давай перейдем на диету».

Если вы когда-нибудь худели, отказывались от алкоголя или табака, то знаете, как долго созревала эта идея.

И опять Альфонс обращается к Гастону: «Мой дорогой Гастон! Я купил тебе новый костюм и пару прекрасных ботинок». «Мне?» – удивляется Гастон. «Конечно, дорогой мой. Что же в этом такого странного? Завтра покупка будет доставлена».

Гастон-подсознание приятно удивлен и весь день пребывает в хорошем настроении. Он с нетерпением ждет подарка. Ах, если бы ваше подсознание могло чаще испытывать радость от решений сознания, каким счастливым вы бы стали!..

Каждый по своему

На самом деле все внутренние конфликты происходят из-за нашего собственного невежества – незнания этих двух «я».

Вы оставляете подсознанию все заботы о физических функциях организма, таких как дыхание, кровообращение, пищеварение, рост. А потом вдруг отворачиваетесь и не находите для него ни единого слова похвалы. Напротив, вы требуете полного и безграничного послушания. Подсознание полно энтузиазма, оно вкалывает как проклятое, но прежде, чем оно успеет заговорить, сознание уже кричит: «Я устало!»

Подсознание способно быстро и эффективно работать, но сознание сопротивляется: «Не так быстро – я не успеваю!» Но и это не сбивает его с толку – все упреки сознание пропускает мимо ушей. К тому же оно злопамятно: «Я никогда ему этого не прощу! Оно еще пожалеет!»

Подсознание любит импровизировать, искать новые решения, сознание же протестует в ответ: «Не сходи с ума!»

Подсознание помогает реализовать планы

Как легко было бы достичь единства, познать новую счастливую жизнь, если бы мы могли оставить обе наши части в покое, позволить им самим выполнять свои обязанности.

Сознание повторяет: «Я не могу этого сделать. У меня нет технических способностей. Я ничего не смыслю в расчетах. Я совершенно ни на что не гожусь». Подсознание воспринимает это как личную обиду, как брошенный вызов. Оно чувствует, что сознание стремится играть главенствующую роль во всей вашей личности. Между тем ему хорошо известно, что вместе они способны реализовать самые смелые планы, могут достичь любой цели. Ибо в просторах подсознания скрыт весь ваш опыт. Убедитесь же в этом и используйте его с мудростью, силой и умением.

Сознание склоняет вас к жизни во внутреннем расколе. Но такое существование приносит лишь страдания и беспокойство, тормозит развитие психики. Подсознание, напротив, желает соединиться с вашим сознанием, чтобы вместе творить чудеса. Так почему же вы не пользуетесь этим в повседневной жизни?

Обе половины вашей личности должны выполнять каждая свою работу. Сознание может заговорить лишь при условии, что будет использовать соответствующие слова. Но и подсознание не дремлет. Оно хочет скоординировать свою мощь с сознательным интеллектуальным потенциалом и волей. Оно стремится к примирению двух частей вашей личности, примирению радостному и счастливому.


Слово, которое может спасти жизнь

Время от времени каждый из нас испытывает кратковременное счастье внутреннего примирения. Вы выиграли в лотерею, повысили стоимость своих акций, ваша команда разгромила соперника. В любом из этих случаев вы воодушевлены и хотите как можно больше длить воспоминания о радостном событии.

Давайте изучим анатомию подобных историй. Некоторые футбольные болельщики настолько фанатичны, что при поражении ложатся спать с разбитым сердцем, а после победы пребывают на седьмом небе от радости. Однако что болельщик делает для того, чтобы помочь своей команде? Ведь он же не игрок. Он не может забить гол, не может выбить соперника из борьбы. Часто пребывая за тысячи километров от места игры, он смотрит матч по телевизору. Даже находясь на стадионе, он сидит далеко от поля.

Конечно, он может подбадривать спортсменов, но все же это именно они, совершенно незнакомые ему люди, участвуют в игре. Но вот команда выигрывает, и болельщик начинает гордиться. Почему? Откуда берется этот энтузиазм и ощущение, присущее легкой жизни?

Каким образом болельщик добивается внутреннего единства

Как и все люди, болельщик разделен на две половины, на два враждующих лагеря. Его сознание утверждает, что он заядлый фанат такой-то команды. Подсознание же, укрытое, но гораздо более могущественное (и, кстати, лучше разбирающееся в футболе, чем праздное сознание), старается умерить этот чрезмерный энтузиазм. Болельщик не зарабатывает деньги тем, что болеет. Победа команды не приносит ему ни славы, ни почестей. Это исключительно развлечение, и ничего кроме этого.

Однако сознание испытывает радость, а из удовлетворения сознательного «я» частенько следует противопоставление подсознательному. Между тем в жизни происходит иначе: обе половины личности истинного болельщика соединяются в пылу его искренней радости по поводу победы команды.

Какой из этого вывод?

Подсознательное «я» болельщика имеет огромный опыт и знает практически все. С пониманием и участием, и в то же время бдительно, оно следит за всеми махинациями сознания. И когда видит аффектацию болельщика, задает себе вопрос: «Что здесь такого, что могло бы нам пригодиться – мне и ему?»

Не видя повода утверждать, что болельщик сознательно принял участие в победе команды, его подсознание рассуждает следующим образом: «Если команда выиграет, он не сможет похвалиться, что помог ей в этом. Если проиграет, я не имею права читать ему мораль и обвинять в поражении. Так что буду на его стороне. В конце концов, я всегда стремлюсь к единству, хочу помогать. Я не могу допустить, чтобы он радовался и гордился тем, что сделало я, а потому буду бездействовать. Он тоже ничего не сделает. Так что будем вместе».

Невидимый болельщик радуется, видя торжество болельщика сознательного, хотя ни один ни другой ничего для победы не сделали. В этом случае сознательная половина вынуждена предпринимать бессмысленные действия, поскольку никак не может повлиять на ход событий. Подсознание же в действительности не является болельщиком, оно просто поддерживает сознание. Так возникает чувство единства, причем независимо от результата матча. Обе половины вместе, и в случае победы обе радуются. Эта эфемерная радость – результат единства, достигнутого искусственным образом.

Грусть поражения

В случае поражения болельщик погружается в великую скорбь. Его внутреннее «я», мудрое даже в своем молчании, упрекает сознание за эти переживания, над которыми ни одна ни другая половина не имеет никакого контроля. Достигнутое единство теряется, и вновь появляются конфликты и взаимные обвинения.

О том, кто хотел похудеть

Давайте рассмотрим историю человека, который уже с ранних лет имел склонность к ожирению. Возможно, его чрезмерная полнота была следствием неправильного метаболизма, плюс к этому наш герой был большим лакомкой. Причем ему казалось, что с возрастом аппетит только увеличивается. В результате его вес достиг рекордного уровня.

В молодости он постоянно (по крайней мере раза три в год) старался придерживаться диеты и заметил, что в течение недели способен похудеть на 5 кг, в течение 15 дней – на 7–8 кг, а на 20 кг – лишь за два месяца.

Шли годы, аппетит этого человека был по-прежнему огромен. В зрелом возрасте он понял, что его организм уже не переносит диет. К тому же стало ясно, что ему не хватает силы воли. Стоит сказать, что воля его проиграла не потому, что врачи не рекомендовали ему резко терять вес, а потому, что на это категорически не соглашалось подсознание.

Имея 115 кг в возрасте 60 лет (а для этой возрастной категории предельный вес должен составлять 90 кг), мужчина впал в отчаяние. За время своих многократных попыток похудеть он потерял в общей сложности 415 кг, теперь же не мог избавиться даже от одного. Пребывая в таком состоянии, он услышал о системе легкой жизни и сказал себе:

«У меня еще достаточно силы воли. Целый год я обходился без спиртного и пил только воду, а ведь я люблю и поесть, и выпить. Если мне удавалось отказываться от алкоголя весь год, неужели я не смогу воздержаться от еды? Попробую и посмотрю, что из этого получится».

Его пробы длились полгода. За это время он похудел на 12 кг. Потом диета сделалась менее строгой. Несмотря на то, что он чувствовал себя все моложе и здоровее, более того – был счастлив благодаря успеху своего дела, он позволил себе вернуться к прежнему образу жизни. К сожалению, вскоре он наверстал потерянные килограммы.

Сейчас я забегу вперед, чтобы сказать: такого рода неудача никого не должна останавливать. Настоящий последователь системы легкой жизни понимает: ему предстоит познать самого себя. Он знает также, что процесс этого познания никогда не прекращается, но совершенство достижимо.

Жажда жизни

Но вернемся снова к нашему герою. Будучи уже состарившимся и больным, оказавшись из-за лишнего веса в инвалидной коляске, он снова задумался: «И все-таки у меня есть сила воли. Может показаться, что я потерял ее, многократно и безуспешно пытаясь похудеть, но я знаю, что она существует.

Моей ошибкой было убеждение, что вся моя воля зависит от сознательного выбора. Но ведь сознание – лишь малая частица меня. Тем временем мое подсознание, хранящее весь мой жизненный опыт, обладает резервами особой, намного более сильной воли. Стало быть, надо подойти к проблеме всем своим «я». Достичь единства в последней решающей попытке».

На этот раз, уже лучше зная систему легкой жизни, он выбрал более серьезную цель – жажду жизни. Его сознание обратилось к подсознанию: «Если он не похудеет, мы оба погибнем уже через несколько лет. Не так ли?» «Да, это так», – ответило подсознание. «Значит, у нас есть общее – жажда жизни». «Совершенно верно», – вновь согласилось подсознание. «Есть люди, живущие в добром здравии по восемьдесят и более лет. Мы также этого желаем. Ты ведь так думаешь?» «Да, да», – ответило подсознание. «И если ты согласишься взять на себя главную тяжесть задания, ибо ты непобедимо в борьбе даже с деликатесами, я буду тебе помогать – насколько позволит мне моя натура».

Сейчас, по прошествии года, этот старичок весит 90 кг, производя впечатление человека, которому лет на десять меньше. Когда его спрашивают, владеет ли он секретным рецептом похудения, он отвечает: «Мы оба – то есть я с собой – не придерживались никакой диеты. Просто во время одной искренней встречи мы обсудили все важные вопросы и решили вместе достичь цели: долго жить и быть в хорошей форме».

Не бойтесь быть эгоистичным

Описанный выше случай показывает несколько важных аспектов системы легкой жизни. У вас есть определенная цель. Для ее достижения вам необходимо проявить известную долю эгоизма. Достижение цели должно быть трудным. Совершенно необходимо, чтобы в ней были заинтересованы обе стороны вашей личности, стремящиеся к одному. Вы должны ясно и отчетливо сформулировать свою задачу (здесь как раз важна роль сознания), чтобы потом многократно повторять ее себе.

Из желания жить долго и быть в хорошей форме вытекает много других, более простых целей. В случае нашего героя идея, принятая обеими половинами его личности, помогла ему потерять двадцать килограммов в течение года. Но что еще важнее – она привела к чудесному равновесию между его сознанием и подсознанием.

Однажды этого человека спросили, каким паролем он пользовался для снижения аппетита. Подумав немного, он ответил, что, видимо, в его случае сама цель – жить долго – оказалась своего рода паролем. Ибо именно об этом он думал каждый раз, когда чувствовал, что его аппетит возрастает! Он просто повторял свою цель, и она укрепляла его внутреннее единство естественной жаждой жизни.

Чтобы жить, следует нормально питаться. Но существует и другая – страшная – правда: мы роем себе могилу собственными зубами. Поскольку это предостережение обращено к сознанию, мало кто действительно обращает на него внимание.

Воля жизни более подвластна подсознанию, чем сознанию. Поэтому ваше внутреннее «я» не откажется так просто от некогда принятой цели. И у сознания теперь нет причин спорить. Обе ваши половины стремятся к одной цели, они действительно этого хотят. А это ведет к достижению единства.

Большой успех рождает маленькие победы

Прошло время, и наш герой пришел к выводу, что недели и месяцы, затраченные на достижение его цели, были полны радости и покоя. Он не чувствовал никакого напряжения. Также он обратил внимание на то, что и другие дела, вроде бы не связанные с его главной целью, делались намного проще, будто сами собой.

Связующее звено, пароль вашей внутренней фабрики, начнет творить чудеса задолго до того, как вы познаете все секреты легкой жизни. Новоиспеченный член нашего «легкого» сообщества, пребывающий в состоянии единства, достигнутого благодаря счастливой случайности, может и не догадываться первое время о действии волшебного пароля «вместе». Тем не менее случайное произнесение этого слова при размышлении о какой-то конкретной цели часто укрепляет его силы.

Стоит рассчитывать на аванс

Результатом согласия между обеими частями человеческой личности, их примирения становятся пробуждение и укрепление воли к жизни. Достигнутая же цель может быть использована по-разному.

Один юноша начал изучать систему легкой жизни. Он был плохим игроком в бильярд и очень расстраивался из-за этого. Однажды вечером он попробовал использовать слово-пароль «вместе» и – выиграл! Любопытно, что в тот же день, но несколько ранее его повысили в должности, и он на момент игры уже испытывал удовлетворение от происходящих в его жизни перемен. Такого рода аванс стал результатом совместной работы подсознания, сознательной части личности, а также внутреннего опыта этого человека. Его обе половины были нераздельны, ибо приняли участие в общем деле.

Спасти жизнь в сотые доли секунды

Пароль «вместе» не всегда помогает в решении мелких, незначительных задач, однако он наверняка облегчит вам достижение крупных целей.

Если однажды вы пережили опыт чудесного спасения от смерти, избежав, к примеру, аварии на дороге, то вы наверняка согласитесь с тем, что цель у вас в этот момент была одна – во что бы то ни стало уберечь собственную жизнь. В решающий момент вы наверняка испытали чувство единства, а о внутреннем расколе и речи идти не могло. Мгновенное обретение единства перед лицом опасности спасло вам жизнь. Заметьте, вы никогда не смогли бы добиться этого сознательно, даже если бы являлись интеллектуальным гением.

Вкус внутреннего единства

Даже еле уловимые намеки на внутреннее согласие, которые время от времени появляются в жизни каждого человека, доказывают: такого рода единство не вымысел, а сила столь могущественная, что не может быть охвачена никаким умом. Это состояние длится недолго, но что-то подсказывает нам: «Должен же быть какой-то способ его продлить?»

Независимо от вашего мнения о загробной жизни, вы вправе верить, что существует рай на земле. В нем нет места грусти, чувству поражения и всяческому злу. Внутреннее примирение – явление столь деликатное, а счастье, испытываемое в нем, столь неописуемо, что, испытав его хотя бы раз, вы начинаете верить: его продление – ваше неотъемлемое право.


Как преодолеть внутренний раскол?

Обычно после приступа гнева вы не чувствуете себя лучше. Наоборот, вам становится намного хуже. Любая эмоциональная неуравновешенность, приводящая к внутреннему расколу, является шагом назад.

Даже в минуты, когда не происходит ничего страшного, когда нет видимых поводов для волнения – ни боли, ни болезни, вы можете чувствовать себя не лучшим образом. Не будучи жертвой тоски или депрессии, оставаясь, казалось бы, в нормальном состоянии, вы далеки от радости и покоя. Вас одолевают неприятные воспоминания. Вы – словно большой склад всяческих хлопот и расстройств, частично собственных, частично являющихся нежеланными дарами других людей. Ну и естественно, вечным предметом забот бывает отсутствие денег.

Обречены ли мы на внутренний разлад?

Давайте не будем называть это малорадостное состояние проблемой. Наивно было бы искать причину лишь в страдании. Жизнь постоянно меняется, мы часто выходим из себя, редко испытываем минуты истинного счастья. Нельзя сказать, что мы постоянно грустим в прямом смысле этого слова. Скорее, ощущаем глубокое внутреннее беспокойство.

Какой винтик не держит?

Такое состояние личности называется внутренним расколом. Мы отлично распознаем его в человеке, который вдруг начинает злиться. Фобии, мании, безумие – крайние его проявления. «У него винтиков не хватает», – говорим мы о ком-нибудь, кто, что называется, «слегка того». Когда в человеке намечается внутренний раскол, не составляет труда заметить и проследить разные стадии этого процесса.

С другой стороны, нам часто бывает трудно признать, что раскол происходит и в нас самих.

Мы уже выяснили, что подчинение высшему приносит нам радостные и возвышенные чувства. В самом деле, когда вы подчиняетесь чему-то великому, не чувствуете ли вы, что становитесь лучше? Как будто что-то испорченное внутри вас снова оказалось целым и невредимым? Не испытываете ли вы нечто вроде прилива свежей крови и внутреннего удовлетворения?

Если вы не чувствуете этого чудесного покоя, значит, что-то недоброе растревожило ваш внутренний мир. Раскол мог присутствовать в скрытом виде, постепенно вызывая у вас чувство обеспокоенности. Позднее, слава богу, обе части вашего «я» соединились в акте чистого соподчинения. Сразу же вернулась радость и взяла бразды правления вами в свои руки. К сожалению, ненадолго…

Кто может назвать себя цельным?

Один приступ зависти, и тьфу! – раскол тут как тут, а радости нет и в помине. Вы встречаете незнакомого человека, который не вызывает симпатии, и что-то в вас будто надламывается. Вы вынуждены выслушивать неприятные слова в свой адрес (или сами говорите плохое). Вас уже точит червь раскола.

Ваш внутренний раскол не шутка. Это может означать полный провал. Если бы не он, мы давно уже вернулись бы в райский сад. Вели бы чудесную жизнь в теле, не знающем болезней, страданий, нужды и страха. Мы хорошо знаем, что не так счастливы, как хотели бы, как могли бы. Нам постоянно недостает вещей, которых мы никогда не добьемся. Любой ценой мы хотим избежать несчастий, которых никогда не избежим. Мы мрачны и расстроены. Конечно, не так сильно, как душевнобольные, но наша внутренняя гармония постоянно нарушается из-за сотен и тысяч мелких царапин.

Увы, никто из нас не сделан из цельного куска.

Жизнь ли это?

Слава богу, настоящих психопатов на свете не так уж много, так же как и истинных душевнобольных. Тем не менее кто мог бы сказать о себе, что он совершенно, абсолютно здоров? Действительно, кто из нас полностью свободен:

от боли,

проблем,

опасений,

ранимости,

возбуждения,

жажды борьбы,

ссор,

провокаций,

беспричинной хандры,

лени,

угрызений совести,

жалоб на других,

нервозности,

плохого настроения,

нерешительности,

провалов в памяти,

глупых ошибок и многих других человеческих недостатков, которые лишают нас покоя? У раскола слишком много лиц, чтобы все их можно было запросто перечислить. Мы доверчиво принимаем их за неотъемлемый элемент человеческой натуры. «Такова жизнь!» – восклицаем мы и оставляем все как есть. Однако действительно ли от этого нельзя избавиться? Неужели мы обречены на вечный раскол?

Причины внутреннего раскола

Некоторые причины внутреннего раскола наследственны или приобретаются в семье в ранние годы жизни.

Другие заимствуются у людей, с которыми нас сталкивает жизнь: почти все обладают какими-либо недостатками. Да и вообще, сегодня не модно быть психически уравновешенным. Если кто-то из ваших знакомых совершенно здоров, это может выглядеть подозрительно.

Раскол провоцируется газетами, журналам